釣り仲間が「平日お酒やめた」と聞いて

照井も「平日休肝」やってみた。

 

月曜日は飲んじゃったので火曜日からスタート

 

休肝1日目（火曜日）

いつものスーパーでついクラフトビール「インドの青鬼」を買いそうになる。

習慣って恐ろしい。

寝る前に、お酒の代わりに「炭酸水」飲んでねる。

つまみに「ベビースター」ぽりぽり

 

休肝二日目（水曜日）

「昨日、休肝したし呑んじゃう？」って悪い照井がささやいてくる。

ワインの代わりにウェルチのぶどうジュース飲んでねる。

おつまみに「ポッキー」ぽりぽり

 

休肝三日目（木曜日）

いつもお酒につかっているお金を、珈琲なりデザートにまわしたら

日常がもっと豊かになるのでは？っと考える。

カンパリグレープ的な感じでウェルチのグレープフルーツジュースのんでねる。

おつまみ「柿ピー（減塩）」ぽりぽり

 

休肝四日目（金曜日）

「あーもう三日頑張ったし飲むべ」ってワルイさん（悪い照井）がささやいてくる

明日何飲もうかな？っと楽しんでいる自分もいる。

ホット珈琲飲んでねる。おつまみは我慢

寝る前に珈琲、ぜんぜん大丈夫。

 

土曜日

四日ぶりのお酒！！

不思議とそんなに呑みたいと感じないけど。

せっかくなのでワインを購入。おフランスのボルドーワイン。

グラス二杯ほど。

久しぶりのお酒、酔いがまわるのが早く感じる。

 

まとめ

 

【平日休肝】

なんだかメリハリがあって良いかもです。

土日にお酒というご褒美がまっていると思うと頑張れます。

特にサラリーマンの方で自粛期間に「自宅酒」が習慣になってしまった方におすすめかも。

平日我慢した分、ちょっと良いお酒を買えちゃうし。

 

【体調面】

劇的な変化はないけど

飲まない方が朝のダルさは少ない

照井の場合「飲む＝おつまみ食べる」なので

飲んで寝る日は内臓が休まらないのでしょうね。

 

夕食時にお酒のんで

寝る前３時間ほど食べないって方は

毎日飲んでもわりと健康なのかも。

 

ちなみに土曜日飲んで

次の日曜日は割とハードなスケジュールでした

『ビリーエリオット』昼、夜本番を想定したほぼ本番スケジュール。

「あー飲まなきゃ良かったかも」なんて感じつつ。

 

40歳を超えて

量を呑めなくなってきました。

缶ビール（350ml）だと2本くらいで満足な感じ。

お酒との付き合い方

研究ですなぁ。

 

あーみんなと居酒屋行きたい。

 

 

【スケジュール】

⭐︎2020年3月21日『ナカイタカイテルイ！コニシ！おかわり！』⇨こちら 

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