自分で出来るメンタルのチェックリスト。
判定結果は…
アダルトチルドレンで
鬱、もろもろ
すべて
日常生活に支障をきたすレベル
でございました…
やっぱりそうでしたか。
メンタルヘルスとかストレス外来なんて
行ったことなかったけど、
やっぱりそうでしたか。
人とどんな会話をして良いか分からず
沈黙が苦手だった。
他人のちょっとした顔の変化や物言いに
深く傷付いては、
ずーっと引きずる。
『楽しみ方』が分からない。
どう振る舞ったら普通の女の子みたいになれるのか
常に悩んで落ち込んで悲しくて寂しかった。
むしろ、
支障ある日常が当たり前
テストを受けて納得しました。
なーんだ、
そうだったのかー
若い時に知りたかった～。
簡易でも良い、傾向で良いから
自分の思考癖や性質を知るのは
とても大事。
自分を理解すること。
当時の私が、この結果を見たなら
私ってこんなダメ人間なんだ（以下ループ）
と捉えて落ち込むだろうけれど…。
メソメソ
している過去の私に
している過去の私にアクセスコンシャスネスのクリアリングをしました。
こんな生き方だったけれど
仕方ない。
苦しい思いさせたままでごめんなさい
桜が咲いてきました。
世の中がどんなにカオスだったとしても
植物はいつも穏やかです