呼吸・感覚・動きをつなぐ
脳と心の土台に身体からアプローチ
ヨガエデュケーター 田中 直子です。
密かに早起きを習慣化しようと、ちょっとずつやっております。
いいタイミングで、６月からまず週一！
その日は疲れ果てて、早く寝たから翌日も起きれたぞ！
とちょっとずつ習慣化してます。
なぜならば
という目標があるから(笑)
子どもたちとの夏休みのとびきり体験
もう眠くてだる～い、とか言いながら
やって来て、でも元気に遊び始める
子どもたち（と親御さん）の顔を
想像しただけで楽しくなります。
朝のひんやりした空気の中
のぼる朝陽を見ながらヨガをするうちに
気持ちよさを全身で感じる自分も想像してます。
それだけのため？
ええ、なにか？(笑)
十分じゃないですか？
もしかしたら一生に一度かもしれない、
感動体験になるかもしれない！
このワクワク感が人生を楽しくします(^_-)-☆
そのために今から早起き習慣！
習慣にするまでって、少し努力が必要ですが、
私なりのそのプロセスを楽しむコツを書きました。
よかったら読んでください➡こちらから
8/7(水) 19:00〜20:30
脳と神経を休める
ディープリラックスヨガ
ヨガ × スペシャルニーズ
ヨガを通して1人ひとりに寄り添い、
変化や活力を引き出す
実践を通して学ぶ２日間
北海道外、札幌市以外からもお申込みを
いただいています。
障がいのある人にヨガを生かしたい
様々な障がいのある人にどのように
ヨガを行っているのか知りたい
医療や福祉職でヨガを取り入れたい
障がいの有無に関わらず
生徒さんの様々なニーズに
対応できるようになりたい
などとお考えの方はぜひご受講ください。
これまで受講された方々から
「大変役立つ講座だった」など
いただいた感想は、
ぜひご覧ください。
その他、申込受付中のクラス・イベント
◆【残席２】身体は変わる・身体を変える５回限定★朝ピラティス＠円山
予約や問い合わせが便利な
ライン＠のご登録もどうぞ。
ライン@ID : @mana-hana
不安や困り感を1人で抱えないで下さい。
サポートの手は多ければ多いほど
心に余裕を持てます。
お母さんが頑張りすぎなくても大丈夫。
お子さんのできるを引き出す方法は
いくらでもあります。
個別ヨガセラピー詳細・申し込み
ヨガの呼吸法、動作法、眼球運動、歌(発声・言語刺激)、リラクゼーションなどを通して、
★座れる・集中できる身体づくり(姿勢や体幹、バランス力)
★学習のレディネスを高める(集中力や忍耐力、自信)
★運動機能改善(協調運動、歩く、立つ、走る、しゃがむ、蹴る、腕を上げる・振る、など)
★気持ちの切り替え
★情緒の安定
★筋緊張の緩和
★睡眠、排泄の質向上
などお子さんのニーズに応じて、包括的成長をサポートする安全なアプローチです。
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講師派遣、出張講座、
病院、福祉施設、就労支援事業所、
児童デイサービスなどでの外部講師
のご依頼も承っています。