どんな仕事も喜んでもらえると
嬉しいですね。
それをダイレクトに伝えてもらえると
さらに嬉しくて〜ご紹介です^^
クラスにご参加の方
最近の雪道で、身体に緊張が入り
腰痛や股関節痛で悩んでいました。
この日も参加をどうしようか迷って
たのですが、身体の状態を聞いて
内容を検討しました。
“ 昨日は、ゆるゆる運動
ありがとうございました。
今日は腰痛が楽になっています。
膝のケアについても
教えてもらえたので、
やってみよう意識しようと思いました。
ヨガに参加して良かった！
ありがとうございます“
次の日に頂いたメッセージです。
身体が楽になっていると聞いて
とっても嬉しかったですが、
ご自分でもやってみようと
思って頂けて良かったです。
ヨガで治すとかではなく、
お話をよく伺って
できる提案はあります。
様々な障がいの方が参加しています。
身体が辛い
どうにかしたい
というお気持ちに少しでも
応えられるように考えています。
来て頂ければ、実際の動きや
状態も分かるので、
より具体的にアドバイスできます。
クラスでは、普段忘れがちな
深い呼吸や身体の繋がりを感じて
もらえるように工夫をします。
お家でも、自分でも
できるのが1番ですが、
そこは障がいや心身の状態によって
様々ですので、
具体的な日常動作に
落とし込んで安全にできることを
持って帰ってもらいます。
ご自身で変調を感じた時
ちょっとこうしてみよう
とか
こんな風に動いたら痛くないかな
とか
身体の違う部分はどうかな
とか
同じ動きなのに昨日と違う
とか
身体が重いと思ったら〇〇が気になってた
とか
心身のセンサーが良くなり、
調整する力がついていくのが、
ヨガの練習の最大効果です。
それが継続によって
姿勢や動きの改善、
怪我の予防に繋がります。
柔軟性の高いポーズを
するのが目的ではなく
人と比べる必要もなく
ヨガはご自身の身体とじっくり
向き合うにはよいツールです。
家庭で、ヨガクラスで、看護や介護にすぐに生かせる
【開催日】
2020年４月１８（土）
１３：００〜１７:００
２７,５００円（税込）
詳細・お申込みは、こちらから
リクエスト開催も受け付けています。
２０２０年2/27（木）、3/26（木）
１８時３０分～１９時３０分
白石区民センター５階多目的室
コミュニケーションに難しさがあったり
学校を休みがち、身体と心が追い付いていかない
などの様々なニーズのある中学生以上対象の
小人数グループクラスがスタートします。
ライン@ID : @mana-hana
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不安や困り感を1人で抱えないで下さい。
サポートの手は多ければ多いほど
心に余裕を持てます。
お母さんが頑張りすぎなくても大丈夫。
お子さんのできるを引き出す方法は
いくらでもあります。
ヨガの呼吸法、動作法、眼球運動、歌(発声・言語刺激)、
リラクゼーションなどを通して、
★座れる・集中できる身体づくり(姿勢や体幹、バランス力)
★学習のレディネスを高める(集中力や忍耐力、自信)
★運動機能改善(協調運動、歩く、立つ、走る、しゃがむ、
蹴る、腕を上げる・振る、など)
★気持ちの切り替え
★情緒の安定
★筋緊張の緩和
★睡眠、排泄の質向上
などお子さんのニーズに応じて、包括的成長を
サポートする安全なアプローチです。
講師派遣、出張講座、
病院、福祉施設、就労支援事業所、
児童デイサービスなどでの外部講師
のご依頼も承っています。