産後の体型変化とは？
こんにちは！骨盤矯正・小顔・o脚美脚矯正
四日市市の美容整体「あかり整体」 由紀子です
今日はお休みを頂いて、岩盤浴に来ています
この岩盤浴は、📱スマホ持ち込み大丈夫で、
今、岩盤浴しながら、ブログを書いております
笑
笑久々の岩盤浴。
デトックスしてるーー❣️って感じ
スッキリしますね
ウォーキングも始めたし、健康第一で
今年も乗りきりますよぉーー
さて今日は、産後の体型変化について
産後は骨盤の開きや歪みはもちろん、
上体が後ろにいきつつ、猫背にもなる姿勢に
具体的にどんな感じかというと
後ろに上体が傾き、姿勢が直りにくい身体の中心線に対して、身体は後ろに骨盤は
前方に傾いた姿勢の癖が残ってしまいます。
抱っこの姿勢が、猫背につながる身体のバランスをとるために、肩が前にでて猫背に…。
産後は抱っこや授乳🤱で、より猫背に❣️
猫背体型は腹筋を使わず、ポッコリお腹に！猫背になると腹筋を使わなくなるため、
お腹周りに脂肪が付きやすくなります。
骨盤の開きや歪みが、腰回り、脚のむくみに繋がる産後は骨盤が開いて歪んでいる事が多く、腰回りが大きくなっている場合も！
体重戻っても、ズボンが入らない状態に！
骨盤の開きや歪みをそのままにしておくと、婦人科系の不調になる場合も！尿もれ、子宮下垂、更年期障害に辛くでたり。
必ずなる訳ではありませんが、予防が1番ですね
あなたの「骨盤・お顔の歪み」を、二人三脚で解消しましょう♪
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