20時半から17キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを2周。
昼間出かけていて、遅い時間から昼寝をしていたら、走り出すのが20時になってしまった。
寝すぎて走るか迷ったけど、妥協せずに走れた。
そこまで寒くなかったので、良かった。
寝すぎて走るか迷ったけど、妥協せずに走れた。
そこまで寒くなかったので、良かった。
ペースは比較的一定で走れた。
最近、食べ過ぎで体重が増え続けている。
食事を変えていかないと、痩せられないな。
1月19日の走行距離 17.08km (5分42秒/km)(158bpm)
2020年合計距離 51.09km
年間800キロへの進捗率 6.39%
19日 / 366日 (5.19%)
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