YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
YURUKU®︎の基礎講座には
YURUKUウォーカー®︎入門講座と
YURUKUウォーカー®︎認定講座の
二つの講座があります。
2015年にこの二つの講座を作り
2015年から2016年にかけて
両講座を担当していましたが
2016年後半からは入門講座を
公認インストラクターにお任せし
認定講座を担当しました。
2019年からは認定講座も
公認インストラクターにお任せし
基礎講座からは離れておりましたが
2020年は期間限定で
私Norikoも入門講座を担当することに
しました^ ^
入門講座を担当するのは
なんと、3年ぶりです！
インストラクター養成講座や
インストラクター練習会で
ずっと指導し続けているので
もちろん忘れてなんていませんよ^ ^
開講は
東京と大阪、福岡と名古屋です。
どなたでもご受講いただけます。
料金と時間は通常の入門講座とは
異なります。
定員8名
料金18.700円(1名)
時間150分(2時間30分)
※辛いトレーニングは全くありません。
その理由も入門講座で体感しながら
ご理解いただけますよ^ ^
この講座のレポートはこちら
(ご受講者のご感想)
(ご受講者のご感想)
(ご受講者のご感想)
上の写真は入門講座中のものです。
バランスを取っただけで力を込めていません。
開講予定
【2020年8月】
東京8/1(土)田園調布
12:30〜15:00
YURUKU®︎では
オリジナルのセルフケアや体操を
色々と行いますが
それらは全て
良いバランスを取れるように
していくもの。
大切なことは
良いバランスを理解し体感し
その良いバランスから動けるように
体に記憶させることで
立つ・歩くことを含む
日常動作自体をセルフケアにすること。
1年半じっくりご自身と向き合われた方の
お話しも是非ご覧ください。
私と同い年 55歳の方です。
そうして
前に進める体と心を育て
自分らしさを取り戻した先にあるのは
心が喜ぶことを選択し
楽しく生きる人たちの輪❣️
そんな輪が広がれば
とっても幸せな世の中になるな〜
と 想像しています。
YURUKU®︎の理念は
歩くことは生きること
生きる喜びをともに
なのです。
代表Noriko
YURUKUウォーカー®︎入門講座
詳細・お申し込みはこちらです。
各地の公認インストラクターの
入門講座はこちらです。
その他の講座
私たちと一緒にたくさん歩ける(前に進める)
機能的な脚を作りませんか？^ ^
私Norikoの体の変化についてはこちら
55歳の今
行きたいところに行けることに
たくさん歩ける体に感謝しています。
公式動画サイトについて
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12567208475.html
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