YURUKU®︎代表Norikoです。
今日、ご紹介する写真は
2日間のインストラクター養成講座での変化です。
ヒップのトレーニングは
何もしていません^ ^
また、ZOOM講座ですので
全てご自身で体を整えられました。
ヒップの筋肉は、太ももの骨についているので
脚のねじれが取れ機能的な美脚になっていけば
ヒップの筋肉は勝手に本来あるべき位置に戻り
丸くアップしてくれるのです✨
(ご参考に)
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12367003622.html
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12550045355.html
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12550045355.html
筋肉たちは
いつも元の良い位置に戻りたがっていますよ❤️
遠回りしてしまってませんか？
現在、このメソッド
YURUUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEと
このメソッドを取り入れた
YURUKUバランス®︎ヨガの両方を
伝えられるインストラクターを養成しています🧘♂️
では、ご感想です。
YURUKU®公認インストラクターでもある
ご受講者Yさんです。
☘☘☘☘☘
Noriko先生
２日間ありがとうございました😊
今回の受講動機は、
YURUKU®で体が楽になってきて
最近もっと体を動かして楽しみたいという思いが
沸き上がってきたからです。
でもやみくもにガツガツ動かすのではなく
故障しない体づくりがしたい！
YURUKUバランス®講座なら
無理なくその願いが叶うのかなと思いました。
2日間みっちり、
BASICとADVANCEの動きと
筋肉の場所と作用を
しっかりリンクさせて理解出来たので
とても楽しかったです。
先生がおっしゃっていたそれぞれの筋肉を
人に見立てて考えるというやり方が
とてもイメージしやすく
筋肉辞典を見るのも楽しく、愛おしく
なってきそうです！
BASICとADVANCEは
これまでのYURUKU®で目指す
部分がギュッと凝縮されていて
かつ一つ一つの動きが分かりやすく
理解してもらいやすいし、伝えやすいなと思いました。
他の方や自分の課題が見つかる度にお宝発見！
学びに繋がりました。
一通り講座を受けた後に立ち姿勢を行うと、
・背が伸びて視界が広がった感覚になった
・力が抜けて更に楽に立てるようになった
・小顔、ヒップアップしている
と、嬉しい変化を感じれて
まだまだ進化できる可能性を感じました。
良くないから体を変える！！ではなく
変えていくけど
本来の自分の眠っている可能性に気づいて
掘り起こして目覚めさせる感覚。
元の自分に戻っていく取り組みを
しているんだという考えが今日すごく腑に落ちました。
体を鍛えようと運動しているけど
どこか違和感や不調を感じている方々に
YURUKUバランスが広がればいいなと強く思いました。
楽しい講座ありがとうございました。
引き続きよろしくお願いいたします❣️
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