おはようございます🍀*゜

朝の体操タイムの

ラジオ体操前のストレッチタイム

ヨガマットで下半身を中心に

スジを伸ばして

硬直や痙縮からの負担に負けない為に

毎日続けています

この後

ラジオ体操第1、第2、第3⤴️⤴️

その後に全身のストレッチ

…で

時計を見るとだいたい2時間半

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.

さて、今朝のアデニウムは…

見えにくいけれど

赤丸で囲んだところに

まだ帽子を被って

背中を丸めた発芽寸前の子が

˙˚ʚ⸜(* ॑  ॑* )⸝ɞ˚✿.*･

他の子達は双葉がグンッと大きくなり

その間にこれから伸びて行く新芽？

がみえます

では、続けてラジオ体操開始しまぁす

皆さま素敵な１日をお過ごし下さいませ✿.*･