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プルプルする二の腕をどうにかしたいけど、なかなか痩せない今日この頃。
今日はセサミスポーツクラブ大船で土曜日の夜20時に開催されるレッツスイム大船に参戦。Pullを頑張りました。
100m up
50m*10(1) kick
200m*3(3) pull padle
50m*30('50) pull padle
200m down
200mは2'46ぐらい。終ってる…
オーシャンスイマーへの道のりは遠いです。
遅刻、水着忘れで最悪な展開。
セサミスポーツクラブ大船の青いTシャツのスタッフが帽子とゴーグルと曇り止めを貸してくれました。多謝。
100*5 Swim
100 loosen
75*3 drill
100*9 IM_fr_fr*3set
50
Total 1750
100m*9が1'20ぐらい。
あー泣きたい‼
新代田に来ました。
レッツスイム新代田です。
場所は駅前『秒』の新代田スイミングスクール。
守谷さんや桜井さんがやっている長距離メインの大人対象のスイミングです。
普段は早朝練習メインで活動していますが、私のように土日はぐったりしているスイマー向けに夕方のプログラムも用意してくれています。そのひとつが『100m×50本』。至ってシンプル。
今日は早めに着いたので、体操室で集中していたら寝てしまい、何時ものように遅刻。フィンをつけて泳ぎました。
100m×30 (1'30) with fin 1'22ぐらい
1本サボり
100m×10 (1'30) with fin 1'29ぐらい
Total 4000m
ガス欠、脚つり、塩素むせで体力も尽きました。
精進あるのみ。
ウルトラソウル❗