心と体を整えてスッキリシンプルに暮らそう♪
おうち整体®インストラクター
気功整体niko＊の今村ますみです。
涼しさが増して来たけれど
まだまだ蒸し暑さもあり
温度調節や体調管理が難しい時期ですね。
寝るときも
エアコンをつけると寒くて冷えるけど
消すと暑いみたいな。
結局つけて寝ると冷えて
朝体が固まっちゃっているなんてこともしばしば。
そんなこの時期は
ぎっくり腰を起こしてしまう方が多いようです。
ぎっくり腰になると
病院に駆け込んでも湿布や安静くらいしか
方法があまりないと思われていますが、
おうち整体®はぎっくり腰にもすごくいいんです！
以前我が家で夫がぎっくり腰になった時も…
ぎっくり腰があっという間に
嘘みたいな変化でした（笑）
腰に不調が来てしまうのは
やはりお疲れが溜まっているということもありますし
何より体が冷えているのだと思われます。
適度に体を動かし、
お風呂に浸かって緩めてあげ、
しっかり休むこと、
そして体ほぐしで体の働きを高める
お手伝いをしてあげることがおすすめです！
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〜 早くも残席わずか 〜
ポジティブに生きたい！
お肌の悩みを解決したい！
そんな貴方にオススメ♡
『自分の心と身体が大好きになるお話会
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《日時》
10月22日（火・祝）
こころのお話会 10:00~11:30
お昼休憩
アトピーのお話会 12:30~14:00
《場所》
日本おうち整体®協会 三軒茶屋会場
《料金》
○こころのお話会単品 3,000円
○アトピーのお話会単品 3,000円
○お話会セット（WAPLUSドリンク＋スコーン付）
6,000円（今月中にセットお申込なら500円offの5,500円！）
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