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【「魂」を大切にする具体的方法】
こんにちは、
恋愛コーチの花倉つかさです。
前回は、
『自分を内側から愛する、大切にする』ことの
全体像をお伝えさせていただきましたが、
ここからは、
個別に掘り下げていきますね！
魂（ハラ、湧き上がるなにか）（←※ここ★）
＞ 感情（心、気持ち）
＞ 思考（考え、インスピレーション）
＞ 体（美容、健康）
＞ 外見（髪型、メイク、身なり）
＞ 自分の部屋
・・・
【「魂」を大切にする具体的方法】
いきなり魂と言われても
ピンと来ない方もいるかも知れませんが、
『直観』、『違和感』というものはまさにそうで、
頭で考えたらNOなのに、
「なんかでもこれな気がする」とか、
気持ち的にはYESなのに、
「なんかでも違う気がする」とか、
『よく分からないけど、なんかこう！』
というやつです。
つまり、
理由なく内側から訴えてくる
『なにか』 がこれです。
それ以上うまく説明出来ないのですが、
感情でも、思考でもない、
『なにか』っていうやつです（笑）
「なんかこれ！、なんかこれ違う！」
という『直観』、『違和感』が湧いたなら、
考えや気持ちとは食い違っていたとしても、
何よりも優先して
それを大切にしましょう！、ということ。
『直観』や『違和感』は
どんな働きをしているかというと、
一人ひとりの魂が
生まれる前から望んできた、
自分が最も幸せになれる、
才能や個性が花開き、
愛も豊かさも受け取りながら、
最も自分らしく生きられる道へと
案内してくれる
【道しるべ】、【サイン】なのです。
これは当然ですが、
パートナー選びにもモロに関係してきます！
ちなみに僕は、
妻を選ぶとき、
まさにこの『直観』で選びました。
というか、
そうじゃないと選べなかった＾＾；
頭では
「いやいやいや、絶対この子じゃない」
って言っているんですもん（笑）
なぜなら、
その当時僕は別にお付き合いしていたパートナーがいて、
頭では
「絶対にこの子だよ！！！
え、自分さ、別れようかなとかバカなの！？頭大丈夫？」
という感じで＾＾；
それでも、
前のお付き合いしていた子に対して、
ある時から魂的に『違和感』が出続けていて、
感情的にも、好きなのかどうか
分からなくなってきていました。
気持ち的には
今の妻を好きだったことから、
何度も何度も迷いに迷い、
最終的に、
【なんか正直自分でもよく分からないけど、
彼女（今の妻）を選んだほうがいい気がする】
という『直観』と、
お付き合いしていた彼女への『違和感』に従って、
お付き合いしていた女性とは別れ、
今の妻を選んだ結果が、
いまの僕たち家族の姿です。
コーチングの最も大切なエッセンスの一つに
【答えはその人自身の中にある】
というものがあるんですが、
まさにその通りで、
魂はすべてを知っているから、
理解できなくたっていいから、
その『直観』や『違和感』に従ったらいい。
本当にそう思います。
まぁもちろん、
今の妻との関係にたどり着くまで、
彼女を選んで正解と思ったこともあれば、
何度付き合ったことを後悔したことか（笑）
というぐらいに、
色んなことが途中ありましたが、
今思うのは、
「あぁ、本当に魂は
自分の最良のパートナーを分かってるんだなぁ」
ということです。
それぐらいに、
僕は妻をパートナーに選んだことで
本当に人間的にも沢山成長させてもらいましたし、
沢山の奇跡を体験することも出来ましたし、
愛を深めるという体験をいくつも重ねることが出来ました。
それは彼女とだったからに他なりません。
それぐらい、
僕は【パートナーを魂から選べたこと】を
誇りに思っています。
これはなにも、
決して僕が特別なのではありません。
誰もが生まれながらにして持っているチカラです。
ただそのチカラも、
普段から使っていないと、
にぶり、使えない場合があります。
だからこそ普段から、
『直観』、『違和感』に敏感になること。
そして、更に大切なのは、
その『直観』、『違和感』を
具体的な行動に表してあげることです。
そういった一つ一つの積み重ねこそが、
【自分を愛する】、【自分を大切にする】
ということそのものであり、
まとめていちどきに出来るものではないんです。
すべて、
“タイミング”といものがありますからね。
次回からまた一つ一つ
お伝えしていきます！
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【あなたは自分のことをどこまで愛せているでしょうか？】
こんにちは、
恋愛コーチの花倉つかさです。
前回の続き。
『自分を愛すること』の最大のエッセンスである、
【内側から大切にする、内側ほど大切にする】
とはどういうことなのかについて、
より具体的にお伝えしていきますね。
前回、自分を愛するには、
【大切にしていく順番】、
【意識、エネルギーを向ける順番】こそが重要であり、
それは『内側から始めること』だ、
とお伝えしました。
「自分を愛する」にも、
その【深さ】や【広がりの層（レイヤー）】があります。
深い順番、つまり最も『内側』から
順番にお伝えしていくと、、、
魂（ハラ、湧き上がるなにか）
＞ 感情（心、気持ち）
＞ 思考（考え、インスピレーション）
＞ 体（美容、健康）
＞ 外見（髪型、メイク、身なり）
＞ 自分の部屋
＞ 自分の家
＞ 同居人（親、家族、パートナー）
＞ 仲間 、同僚、出会う人（←好きな相手もここ）
＞ 知り合い、ご近所
＞ 見ず知らずの人、地域社会
＞日本
＞アジア
＞世界
＞宇宙
というように、果ては宇宙までと、
果てしないものです。
「自分を愛する」という言葉で
いまいちピンとこない場合は、
自分を中心にして、
「愛する対象、大切にする対象を
どこまで広げられるか」
というように考えてみてください＊
今回一番お伝えしたいのは、
「自分を愛する」と決めたなら、
最も内側である、魂に始まって、
【せめて自分の部屋までは愛する、大切にすると決める】
ということ。
そこのレイヤーまでは
「相手関係なく自分次第で出来ること」であり、
「無意識にでも自分に強く影響を与え続けているもの」、
だからです。
ここからは、
では【具体的にどう大切にするのか】について
一つ一つ詳しく説明するとかなり長くなるので、
ますはざっと見ていきますね！
◆ 魂（ハラ、湧き上がるなにか）
⇒理由関係なく湧き上がる、
「なんかこれかも！」という『直観』や
「なんかこれは違う気がする」という『違和感』を大切にする。
大切なのは、
「理由もなにもないんだけど･･･」と気になるそれは、
何においても重要な『魂からのサイン』です。
◆ 感情（心、気持ち）
⇒ 最も単純にすれば「好き」、「嫌い」。
「好き」をちゃんと選び、
「嫌い」を遠ざける、断ること。
もう少し細かくすると、「喜怒哀楽」。
嬉しい時は喜び、楽しい時は笑い、
泣きたい時には泣き、怒りたい時には怒る。
表現の仕方はあるけれど、
感情に蓋をすることなく、
あらゆる感情をすべてを大切にする。
◆ 思考（考え、インスピレーション）
⇒「こうしてみたらいいかも！」と
思い付いたり、
何かや誰かの言葉を通じてピンときた、
『アイデア、インスピレーション』を実行する。
ずっと前からある
「こうしたらいいかも」のままになっている
『未完了なままのもの』をちゃんとやり切る。
あるいは、やらないと決める。
◆ 体（美容、健康）
⇒ 自分自身の顔、体を
丁寧に見つめ、触れてあげる。
顔やお肌、爪のケアしたり、
体の軽さ、重さ、健康度を感じ、
自分の体が喜ぶ食事を摂ったり、
体が喜ぶ程度に運動をしたりする。
◆ 外見（髪型、メイク、身なり）
⇒ 外見も「自分自身の一部」です。
髪型、髪の色。
メイク用品、メイクにかける時間。
身に付ける洋服、靴。
それらすべての色や質感、サイズなどが
『妥協なく自分にしっくりくるもの』を
選ぶこと、選び続けること。
◆ 自分の部屋
⇒ あなたがいつも帰ってくる場所であり、
眠りにつき、目を覚ます、エネルギーの元であり、
必ず毎日、目にする、肌が触れる、感じる、
香る、聞こえてくる空間。
その空間にあるモノの
色、形、質感、大きさ、雰囲気、香り、音などなど
自分が最も心地よくなるもので溢れさせる。
＊ ＊ ＊
どうでしょうか？
あなたはどこまで自分を愛せていますか？
どこまで大切に出来ていますか？
これを読んでみて、
まずは「ピンときた」ところ、
「なんか気になった」ところからでいいので、
具体的に意識したり、行動に移してみてくださいね＾＾
今回まずはざっとお伝えしましたが、
次回からは一つ一つを
更に具体的に掘り下げていきます！
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