みなさん、こんにちは！
RIKUです。


フィットネス界のレジェンド、

山本義徳先生の著書の中でも著名なのが、

今回レビューする『ウェイトトレーニング』シリーズです。


「理論編」と「実践編」があるのですが、

今回からは「理論編」を読んでみた感想をお伝えします。


トレーニング中上級者は必読かも！？

続きはこちらの動画をご覧ください。
↓