こんにちは
右腕まだ良くなりません
テニス肘になって、もう2ヶ月です
で、運動ができてないのが問題です
なので、昼前に軽くサイクリングしました
今熊神社の入り口までです
五日市街道は本当に車が少なく、自転車で走りやすいです
今回は場所より20kmを目標にしてます
Stravaでランチタイムライドをしました。 いつもの道路 21.49km（1時間31分06秒）
距離 21.49km
移動タイム 01：31：06
高度 273ｍ
平均推測パワー 110ｗ
エナジーアウトプット 603ｋｊ
スピード 平均14.2km/時 最高27.0km/時
心拍数 平均117bpm 最高171bpm
消費カロリー 673ｋcal
経過タイム 1時間39分06秒
