こんにちは
午前中に軽く自転車してから、ランチしてから再び運動しました
午前中の遊びのサイクリングと違い、午後はハードです。
距離は８ｋｍですが、高低差が激しく、途中右足のスネのあたりがつりましたし、
最近、運動してなかったので、結構、歩きもしました
まだ、右手のテニス肘は治ってません
Stravaでウォーキングをしました。 山道 ォーキング・ジョギング 滝山城跡 と ポケモンGO 8.13km(11時間12分57秒)
距離 8.13km
移動タイム 01：12：57
高度 263ｍ
ペース 8：58/km
消費カロリー 820ｋcal
平均心拍数 123bpm
最大心拍数 164bpm
途中の遊びのポケモンGo写真
