こんにちは

今日は体調が非常に悪く、有給休暇でお休みしました

土曜日の草刈りとダンベル、日曜日の少しだけ草刈りが体に響きました

背中、肩甲骨、肋骨の後ろの辺りの筋が重かった

 

で、朝一番に久しぶりにメールして予約しました

鍼は調べたら4.5年ぶりでした

最近、色々体調には気をつけてたもんな

ダンベル、ロードバイク、マウンテンバイクなど

 

最近、運動といえば朝のウォーキング（ポケモンGO）を40分くらいです

 

50分、6000円にしました

 

まずは、軽くマッサージ、その後、軽めの鍼にしてもらいました

久しぶりの鍼は怖い

体に鍼を打つのは、怖いものです

背中に鍼を残して、電気で10分くらいビリビリしてたかな？

 

最後に、背骨に合わせてマッサージでした

筋が伸びて気持ちいい

 

終わったら、背中が軽くなった感じ

やはり鍼は効く（私には）

 

4.5年以上あけないで、年に数回は行きたい

 

（コロナウイルスで営業が厳しいみたいです）