皆さまお久しぶりです(⁎˃ᴗ˂⁎)
こばまゆこと、こばやしまゆです！
お元気でしたか？
近況のご報告です
いまだにこちらのアメブロ
毎日アクセスが結構あるのですmm
誠にありがとうございます❤︎
まずはおうちセルフケアヨガサロンについて
5月から始めたオンラインサロン
今月からオンラインヨガレッスンに加えて
毎週動画と音声、イラスト付きテキストでお届けする
5つのセルフケア講座もスタート
致しました･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ
大好きなお客様が幸せになることを
お届けしたいから
会員の皆さまと一緒に作りあげていく
サロンスタイルです。
会員の皆さまにアンケートを取らせて頂き、
ご意見やリクエストを盛り込み
こうなりました(〃艸〃)♡
オンラインサロンの名前も
シンプルに
おうちセルフケアヨガサロンに✨
↑お客様に褒めていただきました！嬉しい
むかーし鎌倉古民家ハウスで開催していて
大人気だったあ〜ゆるクッキングも
復元します❤︎
詳しくは↓を･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ
厚生労働省が提唱する
健康の3要素(食、運動、休養)に
いつも周りのために頑張っている皆さんの為の
周りとのLOVEと自分へのLOVEを
学んで深めるセルフケア講座
そして
シンプルでナチュラルな
エイジングビューティーケア講座
マッサージ、メイク、ファッションなど・・・❤︎
すこやかなココロとカラダを
維持するための
セルフケア講座です。
動画や音声、イラスト付き解説テキストで
わかりやすく楽しく学び
すぐ日常に生かせる内容です(⁎˃ᴗ˂⁎)
9月のテーマは
･*☽:ﾟ ヨガ｡:ﾟ･*☽:ﾟ
10分のルーティンヨガ
1週目 ビューティフロー
2週目 お腹 コアトレ
3週目 脚 下半身トレ
4週目 肩こり上半身トレ
･*☽:ﾟ 休息｡:ﾟ･*☽:ﾟ
眠りの瞑想ヨガニドラ
不安を解き放つ
ヒカリの瞑想
･*☽:ﾟ 食｡:ﾟ･*☽:ﾟ
あ〜ゆるクッキング
台所薬局スパイス
ターメリック
特徴、使い方とビューティークッキング
･*☽:ﾟ ビューティー｡:ﾟ･*☽:ﾟ
体調、体質別
植物アロマの
使い分けと使い方
･*☽:ﾟ LOVE｡:ﾟ･*☽:ﾟ
人見知り解消！
初めて会う人を一瞬で魅了する
調和のコミュニケーション術
･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ
あれ？なんだかこのイラスト見たことあるぞ？
そんなあなたはかなりのマニア(〃艸〃)♡
むかーし湘南や鎌倉でヨガ教室を展開していた時
生徒の皆さまにお配りしていた時のイラスト。
今、おうちセルフケアヨガサロンには
平塚や辻堂、鎌倉の教室時代のお客様にも
お入り頂いているのです❤︎
オンラインになったことで
物理的に通えなくなってしまったお客様や
育児中で身動き取れにくいお客様にも
ご参加頂けている状況です(T . T)
ありがたすぎる❤︎毎回旦那さまにパソコン設定して頂いたり、
旦那さまのパソコンで
ご参加されておられる方も❤︎
❤︎なかなかお忙しくて
オンラインヨガのクラスには
リアルタイムで参加できない方も多いので
見逃し配信だけでは申し訳ないので、
今月からガッチリ
セルフケア講座を充実させました(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎
毎月新しい内容に更新されますので、
ご興味ある皆さまはお早めに
チェックしてみてくださいね！
今なら月会費がたったの3300円で
通常のヨガレッスン1回分で済み
毎週のオンラインヨガレッスンも
セルフケア講座も受け放題で
かなりお得です。
いつでも入会、退会できますよ❤︎
私たちのココロとカラダは
季節や時間の移り変わり、外界の変化と共に
常に揺らいでいます。
セルフケアヨガサロンは
今のあなたの状態を知り
その状態に合わせた
適切なケア法が
選択できるようになること
を目標とし、
実践する場です❤︎
･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ
コロナにここ最近の天候不良(>_<)
物凄いスピードで地球が
変わりつつあるのを感じます。
本気でわたしたちの暮らしや生き方を
見直さなくてはいけない時期が来ましたよね。。
わたしは
周りの皆さんや動物たち植物たちが
安心して暮らせる地球を残していきたいです。
古くから伝えられてきた叡智
ヨガやアーユルヴェーダには
心と体と自然と調和するシンプルな生き方の
ヒントが沢山詰まっています❤︎
おうちセルフケアヨガサロンでは
今の皆さんの日常に使える
シンプルでナチュラルな
セルフケアをお伝えしています。
一緒で終わってしまう儚いものではなくて
この先もずっと続いていくことこそ
大切だと想っています。
だからあんまりストイックにならず
ラクにゆるゆる(〃艸〃)♡
ワクワクしたり
キラキラしたり･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡:ﾟ
キュンキュンしたり❤︎
リラックスしながら癒されるものがイイ！
ズボラ代表！こばまゆより。
最後に以下活動についてまとめてみましたmm
<頻度高め>
↓日々の発信
↓ブログはこちら
<頻度低め>
↓動画
インスタIGTV
↓音声
ポッドキャスト
Spotify
他
Twitter、Facebook
<ほぼ毎週開催>
↓ライブ
インスタライブほぼ毎週木曜21時
ではまたどこかでお会いしましょうネ❤︎
(^ ^)
元気もりもり ゆるゆるもして
あなたらしく過ごしてくださいねっ❤︎
愛と感謝を込めて
こばまゆ