最近お気に入りの言葉
「この道は一度しか通らない道。だから、役に立つこと、
人のためになることは今すぐやろう－－先へ延ばしたり
忘れたりしないように。この道は二度と通らない道だから」
■人気記事ベスト３■
第3位 「乳がん再発から生還された矢澤容子さんの体験記」
http://ameblo.jp/osawahitoshi/entry-10727090522.html
もしあなたのまわりにがんの方がいらっしゃったら、
是非この記事をご紹介下さい。必ずお役にたちます。
第2位 「【２ヶ月で２０kg痩せた その１】成功するダイエット」
http://ameblo.jp/osawahitoshi/entry-10705630242.html
２ヶ月で２０kg痩せた秘密を5回シリーズで書いています
第1位 「給料が１０％減額されます。医療費として」
http://ameblo.jp/osawahitoshi/entry-10717884042.html
食育について書いています。ミートフリーマンデーの情報も
■お勧めの記事■
「ダイエットと便秘とモチリン」
http://ameblo.jp/osawahitoshi/entry-10730171317.html
便秘は、色々な病気の予備軍です。実はあまり知られていない方法で、
便秘の解消が出来ます
「食事中に水分をとるとコレラになる？」
http://ameblo.jp/osawahitoshi/entry-10725048355.html
食事中、食後に水分をとると免疫力が低下します。
なぜそうなるのかを書いています。
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忘れたりしないように。この道は二度と通らない道だから」
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読者のみなさまお久しぶりです(^O^)/
早いもので、２０１５年も、もう９月ですね！
みなさまいかがお過ごしですか？
直前のご案内ですが、９月５日に
交流会＆セミナーを開催します。
健康の話はあまりしないかもしれませんが、
私は最近、お蔭様でいたって健康ですので、
お会いするだけで、あなたにパワー注入
できると思いますよ（笑）
ちょっと太りましたけどね（照笑）
ご案内ページ
http://ba77.net/pdf/semi0905.htm
※色々と書いていますが、皆様に
お会いできたらとってもうれしいです(^O^)/
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交流会＆セミナーを開催します。
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アマゾンで全員が満点をつけたＤＶＤ
こんにちは（＾0＾）/
大澤仁志です。
あなたの人生にとって大切な、
健康の話をします。
なぜ健康の話が重要かといえば、
自分自身が健康であることも大事なのですが、
あなたの大切な人のためでもあるのです。
なぜなら、例えば、ガンについては、
2人に1人がガンにかかると言われています。
生活習慣病も、増え続けています。
大切な人が病気になった時、正しい知識を
持っていることは、とても大切なのです。
普通に生活していると、
お金に関する情報は、
とても多く目にします。
しかし、健康についての情報は、とても少ないです。
だから、あなたにお伝えしたいのです。
今回のブログの件名にありました、全員が満点をつけた
健康ＤＶＤは、これです。
http://goo.gl/aZg88
「フォークス・オーバー・ナイブズ~いのちを救う食卓革命」
という、ＤＶＤです。
アマゾンだと、２５％オフで買えるので、
おすすめしております。
このＤＶＤは、何がスゴイかと言うと、
とってもシンプルで、分かりやすいということです。
例えば、動物性タンパク質を２０％含む食事と、
動物性タンパク質５％の食事では、
ガンの進行が、目に見えて変わる話。
動物性タンパク質を除いた食事をしても、
一流のアスリートでも、体調が良くなり、
むしろ、疲れにくくなって、回復が早くなった話。
ＥＤは、血管や心臓が不健康になっているサインで、
食生活を変えて、ＥＤが改善した話。
など、健康に関しての疑問に答えてくれる内容が、
盛りだくさんです。
特に、糖尿病、心臓病、脳梗塞、ガンなどについて、
詳しく語られています。
そして、なんとアメリカでは、
日本の１００倍以上、売れていると思われます。
レビューが、１０００件以上あります。
http://www.amazon.com/Forks-Over-Knives-Colin-Campbell/dp/B0053ZHZI2
なぜ、こんなに日本とアメリカで、
関心の高さが違うのか？
１つには、クリントン元大統領が、心臓病になり、
それを、ベジタリアンの食事で治した経験が、
ＣＮＮテレビでも放映されました。
体重も、１０ｋｇ減ったそうです。
詳細は、このブログに和訳がついています。
http://ameblo.jp/blackkat/entry-10811775053.html
こういった、メディアの姿勢の違いがあります。
国としての、政策の違いもあります。
だから、われわれは、
「自分の身は自分で守る」必要があると思います。
あなたの、人生の質を上げる講演会
http://kokucheese.com/event/index/91679/
無料ご招待席は、明日で終了となります。
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自分自身が健康であることも大事なのですが、
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なぜなら、例えば、ガンについては、
2人に1人がガンにかかると言われています。
生活習慣病も、増え続けています。
大切な人が病気になった時、正しい知識を
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星野式ゲルソンランチの会シンポジウムのお知らせ２０１２年９月３０日（日）
こんばんは！大澤妻です
早いもので、すっかり秋ですネ
月日が過ぎる早さを感じます＼(~o~)／
みなさん洋服の冬支度はおすみですか
？
（ちょっと早すぎ？）
今日は、お知らせがあります
星野式ゲルソン療法の
講演会（シンポジウム）が開催されます。
星野式ゲルソン療法とは、
無塩食によるがんの食事療法です。
実際乳がんを克服された
矢澤容子さんを中心に、
真剣な中にも、楽しさを組み合わせ、
ゲルソンランチの会を
つくば紫峰の森クリニックで
毎月１回開催しておられます。
今回は、星野式ゲルソン療法を提唱されている
星野先生と、ゲルソンランチの会の場所を
ご提供してくださっている
紫峰の森クリニックの田中院長先生が
講演をされます。
さらに、星野式ゲルソン療法（無塩食）を
実践され、がんと真剣にかつ楽しんで
取り組まれている体験者の方々も
スピーチされます。
食事療法について、興味はあるけれど、
どうやって始めたらいいのかな～とお悩み中の方、
癌と言われて手術や抗がん剤以外に
完治出来る治療方法をご存じない方。
手術療法や抗がん剤治療により
将来子供が産めなくなることに、
抵抗がある卵巣癌や子宮癌の方、に
是非、おすすめしたいと思います。
出来ればご家族で、
もちろんお一人でも、
ご参加をお待ちしております♪
間際の案内となってしまいましたが、
興味関心がありましたら、ぜひご参加ください！
私たちも夫婦ででかけます（●＾o＾●）
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月日が過ぎる早さを感じます＼(~o~)／
みなさん洋服の冬支度はおすみですか
？（ちょっと早すぎ？）
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星野式ゲルソン療法の
講演会（シンポジウム）が開催されます。
星野式ゲルソン療法とは、
無塩食によるがんの食事療法です。
実際乳がんを克服された
矢澤容子さんを中心に、
真剣な中にも、楽しさを組み合わせ、
ゲルソンランチの会を
つくば紫峰の森クリニックで
毎月１回開催しておられます。
今回は、星野式ゲルソン療法を提唱されている
星野先生と、ゲルソンランチの会の場所を
ご提供してくださっている
紫峰の森クリニックの田中院長先生が
講演をされます。
さらに、星野式ゲルソン療法（無塩食）を
実践され、がんと真剣にかつ楽しんで
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食事療法について、興味はあるけれど、
どうやって始めたらいいのかな～とお悩み中の方、
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おおさわさん質問があります
おはようございます。
５時起きプロジェクト、３日目です。
昨日、質問を頂きましたので、
ご質問にお答えしようと思います。
■質問■
「おおさわさん、ブログ本当に久しぶりですね（笑）
おおさわさんは、よく、生の野菜、果物を
たくさん食べろと言いますが、
私は、野菜も、果物も嫌いです。
なぜ、嫌いな野菜、果物をたくさん食べないといけないのですか？」
■答え■
ご質問ありがとうございます。
質問ごもっともです。
分かりにくい部分がありましたので、補足させて頂きます。
「なぜ、生の野菜と果物をたくさん食べるのか？」
それは、人間は生きるために酵素を補給する必要があるからです。
簡単に言うと、生の野菜、果物を食べないと、
人間は、一直線に死に向かいます。
「少しでも長生きしたい」
「病気になりたくない」
そのように思われるのであれば、
生の野菜と果物を食べ酵素を補給することをオススメします。
過去の歴史をひもとくと、ソクラテスやプラトンまで、
さかのぼることができます。
こんな、面白い解説をしたブログもあります。
「プラトンさんの『国家』とベジタリアンと地球温暖化」
http://tukasagumi.exblog.jp/7975924/
ベジタリアンの歴史を調べると、
「ソクラテス」さんや、「プラトン」さんの話は、
よく出て来ます。
縄文時代の人々も、ベジタリアンの
食生活だった様です。
「著名なベジタリアンの一覧」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%91%97%E5%90%8D%E3%81%AA%E3%83%99%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%81%AE%E4%B8%80%E8%A6%A7
↑のページを見ると、興味深いことがたくさん書かれています。
マイケル・ジャクソンの話や、横峯さくらさんが、
好調な理由などが書かれています。
最近だと、サンプラザ中野くんは、ベジタリアンになってから、
さらにエネルギッシュに活躍されています。
しかし、「そんなこと言っても、生野菜を食べるのがめんどくさい」と
いう方もいらっしゃると思います。
「私は、マクドナルドのハンバーガーや、牛丼が好きなんです」と。
実は、以前のわたしも、マクドナルド大好きでした。
だから、体重８０KG、アトピーがひどく、
肌をかきむしり、ひじのうちがわ、首のまわりなど、
血まみれでした。
だいぶ長くなってしまったので、続きは、明日書こうと思います。
それでは、素敵な敬老の日をお過ごし下さい。
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たくさん食べろと言いますが、
私は、野菜も、果物も嫌いです。
なぜ、嫌いな野菜、果物をたくさん食べないといけないのですか？」
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人間は、一直線に死に向かいます。
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いう方もいらっしゃると思います。
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生の野菜と果物
おはようございます。
おおさわひとしです。
５時起き２日めです（笑）
今日も、「健康になるために一番大切なこと」
その２を書いて行こうと思います。
（一番大切なことと書いて、「その２というのは、
どうかと思います」っていうのは置いといて（笑）
・もっと健康になりたい
・アトピーを治したい
・潰瘍性大腸炎を治したい
・がんの食事療法を実践したい
・ダイエットして健康になりたい
全てに共通することです。
それは、
「生の野菜と果物を十分に食べる」ということです。
例えば、ゲルソン療法という、がんを治す食事療法が
ありますが、ゲルソン療法では、
一日に、２リットルのにんじんジュースを飲みます。
わたしは、そこまで大量には、生の野菜、果物を
摂取していませんが、それでも、
普通の食生活をしている方から見ると、とても
多く見えると思います。
私の食生活は、午前中、起床してから、
お昼ごろまで、空腹を感じたら、
生の果物を食べます。
季節の果物を中心に食べますが、
コスト・パフォーマンスが断然良いのは、
バナナです！
今の季節だと、梨やぶどうを中心に、
少し前の季節だと、スイカや、もも、
冬ならみかんをたっぷり食べます。
そして、昼と夜には、それぞれ、
どんぶり一杯以上の、生野菜を
食べます。
生野菜は、小松菜とキャベツが今の季節だと、
よく食べます。その他、
にんじん、トマト、きゅうりも生で食べますし、
とうもろこしも生で食べるととても美味しいです！！
「生の野菜と果物を十分に食べる」
私は、これで人生を変えました（＾0＾）v
それでは、皆様、素敵な日曜日を
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健康の ひ・み・つ
おはようございます。
おおさわおっとです。
とっても久しぶりに、ブログを書きます。
実は昨日、ある大切なお友達から、
「最近、みんなで朝５時に起きているのだけど・・・」
というお話を聞きました。
「わたしも、参加したい！！」
と、お願いして今日から朝５時起きプロジェクトに
参加させて頂きました。
そして、久しぶりにブログを書いています。
何を書こうか色々と考えましたが、
今日は、「健康になるために一番大切なこと」を
書いてみたいと思います。
健康になるために一番大切なことは、
わたしは、「こころがまえ」だと思っています。
これは、わたしが、２０ｋｇのダイエットに成功し、
アトピー性皮膚炎と、潰瘍性大腸炎を治した秘訣です。
そのこころがまえの中でも、一番大切なこと、
それは、「感謝をすること」です。
こうやってブログが書けるのは、
５時起きプロジェクトに参加させてくれた
友達のおかげです。
わたしが、健康に関する知識を吸収できたのは、
本を書いてくれた、諸先輩方のおかげです。
美味しいごはんが食べられるのは、
お百姓さんがいて、物流業者さんや、
小売業者さんがいるからです。
毎日、わたしと生活をともにしてくれる
家族に感謝です。
みなさんは、どんな感謝をしますか？
今日も素敵な一日を
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美研ガイド社 「腸をいじめないで！！ 」（その1）
こんばんは！大澤妻です
ものすごくはげしい暑さの夏
が
やってきましたが
皆さん体調は大丈夫でしょうか
？
今日は土用の丑の日ですね。
「土用」、「丑の日」とは
どんな意味があるのでしょう？
土用とは、
五行に由来する暦（カレンダー）の
雑節※（ざっせつ）だそうです。
五行とは、古代中国
ではじまった
自然哲学の思想で、
万物は「木
・火
・土
・水
・金
」の
５種類の元素から成るという説。
※雑節（ざっせつ）とは、
二十四節気や五節句
とは別に、
季節の移り変わりをより的確に掴むため
設けられた、特別な暦日。
丑の日とは、この土用の期間にある、
十二支のうちの「丑」にあたる日にちのことです。
つまり土用の丑の日とは、
簡単に言うと、夏の一番暑い時期の
一日をあらわします。
そして、なぜ鰻を食べるのか。
諸説あるうち、通説としては、
商売繁盛しないうなぎ屋の主人
が、
物知りとして有名だった平賀源内という江戸時代の
人物（医者、発明家、画家）
から、
勧められた通り、
「丑の日に『う』の字が附く物を食べると
夏負けしない」という民間伝承からヒントを得て
「本日丑の日」と書いて店先に貼った所
、
その鰻屋が大変繁盛し他の鰻屋もそれを真似るようになり、
土用の丑の日に鰻を食べる風習が定着したそうです
。
暑さで弱った体に栄養をつけるため
昔から、鰻を食べる習慣があったのですね。
そこで、おすすめの本があるのですが、
長くなったので、続きは次回～
素敵な夏の夜をお過ごしください
！
お気軽にメッセージを頂けると嬉しいです
osawatsuma@yahoo.co.jp
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「土用」、「丑の日」とは
どんな意味があるのでしょう？
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五行に由来する暦（カレンダー）の
雑節※（ざっせつ）だそうです。
五行とは、古代中国
ではじまった自然哲学の思想で、
万物は「木
・火・土・水・金」の５種類の元素から成るという説。
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とは別に、季節の移り変わりをより的確に掴むため
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十二支のうちの「丑」にあたる日にちのことです。
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簡単に言うと、夏の一番暑い時期の
一日をあらわします。
そして、なぜ鰻を食べるのか。
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商売繁盛しないうなぎ屋の主人
が、物知りとして有名だった平賀源内という江戸時代の
人物（医者、発明家、画家）
から、勧められた通り、
「丑の日に『う』の字が附く物を食べると
夏負けしない」という民間伝承からヒントを得て
「本日丑の日」と書いて店先に貼った所
、その鰻屋が大変繁盛し他の鰻屋もそれを真似るようになり、
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テンペ
こんにちは、大澤妻です
とってもいい風
が入り幸せな午後です
今回は、おすすめ食材をご紹介しますね
今回のおすすめ食材は…、
テンペ
です。
元は、インドネシア発祥の発酵食品です。
日本で売られているこのテンペは、
日本向けにカスタマイズされています。
北海道大豆を使用等など…。
とても
おいしいです
（この箱に入っているテンペは
丁寧に作られているためだと思いますが
臭くないです
）
特徴は、発酵食品であることです。
テンペ菌が、豆を分解してくれているので、
消化の負担がとっても少ないんです。
だから、消化酵素が少ないお年寄り、
病中病後の方にとっても優しい栄養食材。
また、生活習慣病の方が、
テンペを取り入れて、
血圧が正常になったりと、
とても偉い食品なんです。
なぜ有名にならないか・・・。
ぜひこのブログを通して、
一人でも多くの方が、
テンペを食生活に取り入れられ
抜群に健康になっていただけたら嬉しいです
会社のホームページはこちら↓
登喜和食品
納豆屋さんです。
息子さんがお蕎麦屋さんをやっておられます↓
「そば処 厨（くりや）」
おそばにぴったり、『てんぺの天ぷら』も
おそば屋さんで、頂くことができます
塩につけて頂くテンペの天ぷらは最高。
もちろん、そのままでもおいしいですし、
テンペバーガーもおすすめです。
ヘルシーかつ、
和洋中問わず、色々な料理に使え
とっても有能な食材なんですよ＾＾。
有能な食材であるのに、
なかなか有名にならない中、
それでもテンペに惚れ込まれて
製造されている方々の
愛情がたっぷり詰まったこの食材を、
是非一人でも多くの方に、
お試しいだだければと思います
今日もお読みいただきありがとうございます
。
「あなたが幸せでありますように」
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とってもいい風
が入り幸せな午後です今回は、おすすめ食材をご紹介しますね
今回のおすすめ食材は…、
テンペ
です。
元は、インドネシア発祥の発酵食品です。
日本で売られているこのテンペは、
日本向けにカスタマイズされています。
北海道大豆を使用等など…。
とても
おいしいです（この箱に入っているテンペは
丁寧に作られているためだと思いますが
臭くないです
）特徴は、発酵食品であることです。
テンペ菌が、豆を分解してくれているので、
消化の負担がとっても少ないんです。
だから、消化酵素が少ないお年寄り、
病中病後の方にとっても優しい栄養食材。
また、生活習慣病の方が、
テンペを取り入れて、
血圧が正常になったりと、
とても偉い食品なんです。
なぜ有名にならないか・・・。
ぜひこのブログを通して、
一人でも多くの方が、
テンペを食生活に取り入れられ
抜群に健康になっていただけたら嬉しいです
会社のホームページはこちら↓
登喜和食品
納豆屋さんです。
息子さんがお蕎麦屋さんをやっておられます↓
「そば処 厨（くりや）」
おそばにぴったり、『てんぺの天ぷら』も
おそば屋さんで、頂くことができます
塩につけて頂くテンペの天ぷらは最高。
もちろん、そのままでもおいしいですし、
テンペバーガーもおすすめです。
ヘルシーかつ、
和洋中問わず、色々な料理に使え
とっても有能な食材なんですよ＾＾。
有能な食材であるのに、
なかなか有名にならない中、
それでもテンペに惚れ込まれて
製造されている方々の
愛情がたっぷり詰まったこの食材を、
是非一人でも多くの方に、
お試しいだだければと思います
今日もお読みいただきありがとうございます
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本当に安心・安全♡な化粧品は食べてもおいしい！
こんにちは、大澤妻です
雨
が上がり涼しい風が入り
とっても心地よい午後です
皆さんいかがお過ごしでしょうか
？
今日は、私が普段使っている
『基礎化粧品』
を、紹介しますね。
化粧水→柿の葉茶
保湿クリーム→えごま油
です。
柿の葉茶は、ビタミンC
が含まれ、
カテキン
も含まれないことから、
ティーパック1個を2Lペットボトルの
ミネラルウォーターに入れ
毎日の『飲み水』
代わりにも使用しています。
柿の葉茶に含まれる
ビタミンC を守るため、
我が家では冷凍庫
で保存しています。
えごま油は、オメガ３が含まれる良質な油。
その中でも、香りがないので
保湿クリームにぴったり。
以前はスーパーで購入していましたが、
最近ネットでまとめ買いしています。
冷蔵庫に保存し、サラダにかけ
ドレッシングとしても使っています。
コツは、つける順番（水分→油）、
油で水分をコーティングします
柿の葉茶を手に取り、
顔にタッピングした後、
えごま油を手に取り、
顔にタッピングした水分を包み込むように、
えごま油を顔全体にあて、
手のひらと顔の間で、水分と油分をなじませます。
つけた直後の顔はテカテカ
ですが翌朝はしっとり
このお手入れのお陰で
肌のトラブルはゼロ
です。
のお手入れは、
えごま油を顔につけたあと、
粉のパウダーをつけます。
チークは自然の発色に任せて控えめに。
眉毛を書いて、まつげをビュラーで整えて終了。
化粧品も、肌から体に入るもの。
できるだけ安心♡できるもの
を選びたいですよね。
最後に…
最近私がグッときた女性をご紹介しますね
ラ・チッタ・デッラの代表取締役 ボルビチェリ孝子さん。
ラ・チッタ・デッラについてはこちら↓
ラ・チッタ・デッラ
シンプルなメイクがとっても素敵
アンチ・アンチエイジングがモットーな自分としては、
女性として、外見をどう飾っていけばいいか、
わからなくなっていたのですが、
とても素敵な女性と出会えました(≡^∇^≡)。
2002年川崎のラ・チッタ・デッラをオープン、
生き方もシンプルなメイクも
とっても素敵な方です。
今日もお読みいただきありがとうございます
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雨
が上がり涼しい風が入りとっても心地よい午後です
皆さんいかがお過ごしでしょうか
？今日は、私が普段使っている
『基礎化粧品』
を、紹介しますね。化粧水→柿の葉茶
保湿クリーム→えごま油
です。
柿の葉茶は、ビタミンC
が含まれ、カテキン
も含まれないことから、ティーパック1個を2Lペットボトルの
ミネラルウォーターに入れ
毎日の『飲み水』
代わりにも使用しています。柿の葉茶に含まれる
ビタミンC を守るため、
我が家では冷凍庫
で保存しています。えごま油は、オメガ３が含まれる良質な油。
その中でも、香りがないので
保湿クリームにぴったり。
以前はスーパーで購入していましたが、
最近ネットでまとめ買いしています。
冷蔵庫に保存し、サラダにかけ
ドレッシングとしても使っています。
コツは、つける順番（水分→油）、
油で水分をコーティングします
柿の葉茶を手に取り、
顔にタッピングした後、
えごま油を手に取り、
顔にタッピングした水分を包み込むように、
えごま油を顔全体にあて、
手のひらと顔の間で、水分と油分をなじませます。
つけた直後の顔はテカテカ
ですが翌朝はしっとり
このお手入れのお陰で
肌のトラブルはゼロ
です。
のお手入れは、えごま油を顔につけたあと、
粉のパウダーをつけます。
チークは自然の発色に任せて控えめに。
眉毛を書いて、まつげをビュラーで整えて終了。
化粧品も、肌から体に入るもの。
できるだけ安心♡できるもの
を選びたいですよね。
最後に…
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ラ・チッタ・デッラの代表取締役 ボルビチェリ孝子さん。
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ラ・チッタ・デッラ
シンプルなメイクがとっても素敵
アンチ・アンチエイジングがモットーな自分としては、
女性として、外見をどう飾っていけばいいか、
わからなくなっていたのですが、
とても素敵な女性と出会えました(≡^∇^≡)。
2002年川崎のラ・チッタ・デッラをオープン、
生き方もシンプルなメイクも
とっても素敵な方です。
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みんなで頂くとなぜ美味しい？愛情たっぷりゲルソンランチの会
こんにちは！大澤妻です
夏直前の季節ですね
我家のベランダにはナスが
実りつつあります＾＾
収穫が楽しみです
それでは早速、
先週末の星野式ゲルソンランチの会
について紹介したいと思います。
まずはお食事から～
１．りんごジュース
※グリーンパワージューサーで搾って頂きました。
とっても甘くて
美味しかったです
※今回の人参は松田農園さんでした。
２．キヌアのつぶつぶミネステローネ
夏野菜が美味しい季節ですね
３．干しひらたけとアマランサスの炊き込みご飯
私の好きな生姜他、味があって美味し～＾＾
４．高きびミネステローネ
食べごたえがありました！
５．新じゃがと新たまねぎのオーブン焼き
バルサミコソースで頂きました。
６．春キャベツのサラダ
生の野菜が嬉しいですね＾＾
７.人参とレモンのゼリー
夏らしいデザート
とっても美味しかったです。
特に、玄米ご飯はきのこと昆布の出汁が効いて
食べやすかったです！
いつも愛情たっぷりのお食事がいただけて
感謝の気持ちでいっぱいになります。
スタッフの皆さん有難うございました！
星野式ゲルソンランチのメニューは
食事療法の為塩が入っていません。
濃い味に慣れている方にとっては
味がしなくて美味しくない
と感じられる方もいらっしゃいます。
胃腸が弱い
（＝消化酵素が少ない）せいか、
星野式ゲルソン食は私には
とってもあっています。
食後消化疲れが少なくて
田中先生や色々なご病気の体験談
などから、自分に近いお話が聞け
なるほど～
と
共感や新しい豆知識が得られる
とても有り難いひとときです
今回、お話をされた方からも、
とっても納得なお話がありました。
どんなに体にいい
とはいえ、
まずいと思って食べるなら、
体に悪くても、美味しいと感じるものを
食べたほうが
体にいいというお話。
裏を返せば、
本音ではまずい
と感じているのに
無理して
食事療法をしても
効果は得られないということですね
ダイエットや健康などを考えると、
食事内容に目が言ってしまいがちですが、
一番大切なのは、
どんな気持ちでいただくか
どんな食事を誰とどんな気持ちで頂くかは、
命に繋がり人の人生をも左右するといっても
過言ではないと思います
つくづく、みなさんと一緒に
美味しくお食事をいただけたことに
感謝してもしつくせないと
改めて気付かされました
今日もお読みいただき
有難うございました
素敵な一週間をお過ごしくださいね
癌を食事で治す、
つくばの星野式ゲルソンランチの会に、
ご興味がおありの方は、
是非、ご連絡されてみてくださいね。
↓主催者；矢澤容子さんへのご連絡先↓
※矢澤さんはご自身の乳がん転移後、
徹底した星野式ゲルソン食事療法を楽しく実践され、
９年間転移もなく過ごされている
エネルギッシュでとっても素敵な女性です
携帯：090-8560-6392
※お電話される際は、「健康生搾り」ブログをみた、
とお伝え下さい。
今日もお読みいただき有難うございました。
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妻です夏
直前の季節ですね我家のベランダにはナスが
実りつつあります＾＾
収穫が楽しみですそれでは早速、
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について紹介したいと思います。
まずはお食事から～
１．りんごジュース
※グリーンパワージューサーで搾って頂きました。
とっても甘くて
美味しかったです※今回の人参は松田農園さんでした。
２．キヌアのつぶつぶミネステローネ
夏野菜が美味しい季節ですね
３．干しひらたけとアマランサスの炊き込みご飯
私の好きな生姜他、味があって美味し～＾＾
４．高きびミネステローネ
食べごたえがありました！
５．新じゃがと新たまねぎのオーブン焼き
バルサミコソースで頂きました。
６．春キャベツのサラダ
生の野菜が嬉しいですね＾＾
７.人参とレモンのゼリー
夏らしいデザート
とっても美味しかったです。
特に、玄米ご飯はきのこと昆布の出汁が効いて
食べやすかったです！
いつも愛情たっぷりのお食事がいただけて
感謝の気持ちでいっぱいになります。
スタッフの皆さん有難うございました！
星野式ゲルソンランチのメニューは
食事療法の為塩が入っていません。
濃い味に慣れている方にとっては
味がしなくて美味しくない
と感じられる方もいらっしゃいます。
胃腸が弱い
（＝消化酵素が少ない）せいか、
星野式ゲルソン食は私には
とってもあっています。
食後消化疲れが少なくて
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とても有り難いひとときです
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とっても納得なお話がありました。
どんなに体にいい
とはいえ、まずいと思って食べるなら、
体に悪くても、美味しい
と感じるものを食べたほうが
体にいい
というお話。裏を返せば、
本音ではまずい
と感じているのに無理して
食事療法をしても効果は得られないということですね
ダイエットや健康などを考えると、
食事内容に目が言ってしまいがちですが、
一番大切なのは、
どんな気持ちでいただくか
どんな食事を誰とどんな気持ちで頂くかは、
命に繋がり人の人生をも左右するといっても
過言ではないと思います
つくづく、みなさんと一緒に
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癌を食事で治す、
つくばの星野式ゲルソンランチの会に、
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