ブログ画像一覧を見る
このブログをフォローする
ベーシックな体幹トレに慣れてきた方にはこれがオススメ
初めて行う場合は、手は動かさずにバランスをとりましょう
前後に動かすとさらに体幹に刺激がくるようになってきます
↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です
人気ブログランキングへ❗️
