豚バラとかぼちゃのレンチン蒸し

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豚バラとかぼちゃを重ねて、

レンチンで蒸すだけ

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簡単、栄養満点、免疫アップ、

この時期おすすめの逸品です

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薬膳では、コロナやふつうのカゼを含む

感染症を予防するには、

気を補って、

自分の体力をつけておくことが

大切と考えます

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豚肉もかぼちゃも気を補ったり、

疲労回復、体力アップの働きです

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かぼちゃは、

冬の初めの冬至の頃に食べる習慣があるあるけど、

カゼ予防の意味が込められているんですよ

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レシピはこちら↓↓↓

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話は変わって、最近眠れてます？

翌日に疲れが残っていませんか？

入眠に時間がかかっていませんか？

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そんな方に朗報です（笑）

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3月に「不眠症と不眠傾向の人のための薬膳講座」を行います

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年齢不問 男女不問

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参加費1000円

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睡眠が浅い、眠れない、寝ても疲れがとれない、 寝たのに昼も眠いetc

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ご興味のある方は、

ぜひお問い合わせください 

https://yakuzen-kitchen.jimdofree.com/薬膳教室について/  ・ 

プロフィールのブログにも、 リンクを貼っておきます

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