新年度に入って３週間が過ぎましたが、
新しい環境になって、リアリティショックを
感じている人もいるのではないでしょうか。
■リアリティショックとは、
新しい環境や状況に適応する際に感じる不安や
ストレスのことを指します。
これは、実際の経験が予想や期待と異なる場合に
生じることがあり、特に新卒入社や中途採用の
社員によく見られる現象で、異動や転勤時にも
見られます。
■考えられる要因:
１．文化の違い
新しい職場や環境での文化や価値観の違いは、
リアリティショックの主な要因の一つです。
言語、仕事のスタイル、コミュニケーションの
方法などが含まれます。
２．業務の違い
新しい仕事や職場での業務内容が、想像して
いたものと異なる場合もリアリティショックを
引き起こすことがあります。
３．人間関係の変化
新しい職場での人間関係の構築や、既存の
関係性の変化もリアリティショックの要因です。
※特に新卒社員の場合は、学生から社会人へと
お金を払って学んでいた立場から、
給料をもらいながら研修を受けたり仕事を教わる
立場になり、大きな変化になります。
■個人で出来る対処法
１．ポジティブなマインドセットの構築
新しい状況に対してポジティブな態度を持つことが
重要です。変化を受け入れ、成長の機会と捉える
ことができれば、リアリティショックを軽減する
ことができます。
２．情報収集
新しい環境や職場についてできる限り情報を集める
ことで、不安やストレスを軽減することができます。
会社の文化や業務内容、同僚との関係などを理解
することが大切です。
３．サポートを求める
リアリティショックに対処する際には、周囲の
サポートを受けることも重要です。上司や同僚、
メンターに相談したり、感情を吐き出すことで
気持ちを軽くすることができます。
これらの対処法を実践することで、リアリティ
ショックを克服し、新しい環境での適応をスムーズ
に行うことができます。
以上、個人としての対応だけでなく、
採用企業や受入側でも、リアリティショックへの
理解があると、よりスムーズかもしれませんね。
あと１週間でGWですし、
何とか乗り越えたいものです。
※本日、ChatGPT関連のセミナーを受講したため、
試しに本日のブログで試してみました。
文章の７割程度お世話になりました(笑)
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