9月20日(金曜）
グランドスラムTジムにて
キック初級
ミット打ちと受け、ボクシングでの防御練習、目慣らしボクシング、
キックボクシングのマススパーリング。
グラップリング初中級
マット運動、肩固めを１．横から、２．反対横から、３．ハーフガ
ードされた状態、４．クロスガードされた状態 の４パターンで練
習。この肩固めを使いこなすと相手にとって脅威になりそうだ。
9月21日（土曜）
グランドスラムTジムにて
キック初級
シャドウ、ミット打ちと受け、ローキック対策としてカットまたは
フットワークでかわして相手の蹴り脚にローキック、ローキックに
限定したマススパーリング。
9月22日（日曜）
グランドスラムYジムにて
MMA初級
シャドウ、ミット打ちと受け、前脚へのインローキック、アウトロ
ーキック、後脚へのアウトローキックの練習、キックだけのマスス
パーリング、キックボクシングのマススパーリング、相手と組んだ
時に倒す練習、背中を床につけた相手を想定したパンチミット。
9月23日（月曜）
グランドスラムTジムにて
キック初級
ジャブ・ストレートの基本、フックをかわすウィービング、ミドル
キックの基本、距離をつめてきた相手にさがりながら脇腹に膝蹴り、
ミット打ちと受け。
