9月27日(金曜)

 

グランドスラムTジムにて

 

キック初級

 

シャドウ、ミット打ちと受け、キックへの防御として、手で送って

 

流す、バックステップなどを練習、マススパーリング。

 

グラップリング初中級

 

脚回し、マウントからV1アームロック、腕十字、他をIRの解説を聞

 

いてから練習、マススパーリング。

 

9月28日(土曜)

 

グランドスラムTジムにて

 

キック初級

 

シャドウ、ミット打ちと受け、前蹴りやミドルキックへの対処法を

 

いくつか。

 

9月29日(日曜)

 

グランドスラムYジムにて

 

MMA初中級

 

ミット打ちと受け、ヘッドスリップを含むパンチコンビネーション、

 

キックボクシングのマススパーリング、相手との四つの差し合いか

 

らサバオリで相手を倒す練習、組技のマススパーリング。

 

9月30日(月曜)

 

グランドスラムTジムにて

 

キック初級

 

アジリティトレーニング、シャドウ、ジャブやストレート・バック

 

ステップ・ストレート、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りなどのミッ

 

トを使った練習。