9月27日(金曜)
グランドスラムTジムにて
キック初級
シャドウ、ミット打ちと受け、キックへの防御として、手で送って
流す、バックステップなどを練習、マススパーリング。
グラップリング初中級
脚回し、マウントからV1アームロック、腕十字、他をIRの解説を聞
いてから練習、マススパーリング。
9月28日(土曜)
グランドスラムTジムにて
キック初級
シャドウ、ミット打ちと受け、前蹴りやミドルキックへの対処法を
いくつか。
9月29日(日曜)
グランドスラムYジムにて
MMA初中級
ミット打ちと受け、ヘッドスリップを含むパンチコンビネーション、
キックボクシングのマススパーリング、相手との四つの差し合いか
らサバオリで相手を倒す練習、組技のマススパーリング。
9月30日(月曜)
グランドスラムTジムにて
キック初級
アジリティトレーニング、シャドウ、ジャブやストレート・バック
ステップ・ストレート、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りなどのミッ
トを使った練習。