おはようございます
飽食の時代で美味しい物がたくさんあります。
ついつい、お腹いっぱいたくさん食べ過ぎがち
お腹いっぱいで、動けなくて食べ過ぎたと反省
という事ないですか
身体の健康のためには、『腹八分目』が理想。
お腹は満たされたけど、もう少し食べたいなと
おもったらそこでやめるのがベスト
健康のために『腹八分目』の習慣をつけましょう
予防医学リンパセラピスト学院
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