ようこそ しずブロに!めんそーれ
お久しぶりすぎるブログで許してね
しばらくダイエットブログを報告していましたので経過報告です
マックス体重からなんと30キロ以上ダイエットに成功しました
目標体重になりました!リバンドせず体重を維持しています!
方法は、糖質制限とプチ断食が決め手となりました。
ひさしぶりに会う人には、痩せて綺麗になったねーとか、
わからなかったと言われます
何より体が軽くなって以前より元気になったのが嬉しいです
ここで私が、よく飲んでいた!夜ご飯をプロティンに置き換えする脂肪燃焼
プロティンシェイクの作り方です
このプロティンドリンクを飲んだ翌日は、必ず痩せている、
しかも美味しいドリンクです
作り方は簡単 プロテイン(ホエイプロテイン無糖質) 20〜25gに
無調整豆乳(砂糖不使用なもの)300mlぐらいをシェイクします。
そしてMCTオイルを少々混ぜ、甘味はラカントs(糖質0)
でお好みに甘く美味しく仕上げます
重要→このプロティンを夕飯の代わりに飲みその後は、何も食べないこと
ホエイプロティンの動物性タンパク質と無調整豆乳の植物性タンパク質
を取りWで代謝アップで筋肉量維持!
MCTオイルで脂肪燃焼を促進します。甘味はラカントS糖質Oで美味しく飲めます
簡単です
飲んだ翌日は必ず痩せていた魔法のプロティンシェイクです
高額な糖質が多い酵素ドリンクを飲むより、こちらのシェイクはお財布に嬉しいね
そして
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こちらは、ダイエットに嬉しいプログラム沖縄発プロティンラムネ
グラニュー糖不使用・低炭水化物の健康食品「Shima Okinawa プロテインラムネ」です。 世界初のシードテクノロジーを活用し、優れた科学者であるザック・ベル博士と共に開発されたこの製品は、健康と楽しさを一緒に届けます。一袋には11.5gの植物性タンパク質、15種類の重要なビタミンとミネラル、4種類のスーパーフード、そして本物の果物の材料で甘みを加えた沖縄フレーバーが凝縮されています。
朗報
現在のAmazon ストアー拡大に向け
沖縄マリンブルー津堅島店の工房で作る沖縄雑貨やシーサー
を自社ブランドとして
AmazonOKINAWAマリンブルーブランドのストアーと
してグレードアップして来年開店します。
(こちらのブログでも紹介します)
津堅島店 工房
こちらは工房で作った作品です
サーフボード 星砂キーホルーダーと天然貝WOODホヌキーホルダー
Yahoo! ショッピング沖縄マリンブルーで販売中!
今、私は人生で一番仕事が楽しく、
新しいチャレンジものづくりやショップデザイで
ワクワクしています。
良い品を見つけたり作ったりしてお届けしていきます
今回は、いつも車で聞いているお気に入り綾香andコブクロの
元気になる前向きソングでまたね!by
コブクロ 沖縄 瑠璃の島ドラマ主題歌