★ごはん
★鶏肉と根菜の煮物
★ほうれん草とコーンの炒め物
★もやしと麩の味噌汁
鶏肉や根菜、こんにゃく、しいたけ、厚揚げ、いんげんが入っているので具だくさんで
栄養たっぷりの煮物です
根菜には、ビタミンCやカリウム、食物繊維などが含まれています
★ごはん
★鶏肉と根菜の煮物
★ほうれん草とコーンの炒め物
★もやしと麩の味噌汁
鶏肉や根菜、こんにゃく、しいたけ、厚揚げ、いんげんが入っているので具だくさんで
栄養たっぷりの煮物です
根菜には、ビタミンCやカリウム、食物繊維などが含まれています