私がお伝えしている表情筋トレーニングは
ひとつひとつの表情筋をゆっくり伸縮させます。
(任天堂DS顔トレーニングを監修した犬童文子が開発したフェイスニング。
他の表情筋トレーニングと違うところは犬童が医学的な立場から学会に研究成果を発表している点、器具や化粧品を使用せず、表情筋の位置を正しく理解しゆっくり動かすことにあります。)
私は皆様の表情筋が動かせる状態にしたい。
表情筋のトレーニングをお伝えしていくうちに
くいしばりが強い方が口角を上げられない方
無意識に眉間や額を緊張させてしまう方(私も。。。)には
表情筋を動かしやすくするためには
施術で顔、首をゆるめ
足首回しや関節運動、ヨガなどで姿勢の維持
マインドをクリアにする。
というところに行きつきました。
それが
健康で美しく十全に生きるための王道です。
そのために、これからも精進し発信してまいります
久美子さん。
私が東京での初めての表情筋レッスンに
お越しくださり、それ以来のおつきあい
変顔シックスにチャレンジしてくださっています。
(表情筋・施術・セルフケアの6回で顔を変えるコース)
表情筋は前にお伝えしているので復習。
それよりも
体がガチガチでいらっしゃる(笑)
足首回し、膝関節、お尻まわりをほぐす方法を
一緒にやりながらお伝えし
身体の筋膜リリースと
シンメトリー整顔とビュアアイなどの施術をさせてもらいました。
2回目の施術前に撮影するの忘れてしまい
1回目の施術前、施術後との比較になりました。
多少照明の角度の違いもありますが
明らかにお顔色が明るくツヤ感もアップし
透明感もでて
立体的になってます。
首も細くなってますね。
左の口角も前よりも上がってます。
久美子さんは
１回目の後、自分の肩の位置、動かし方に気づかれ
一か月の間
肩甲骨を動かすこと、肩を上げないことにばかり気を配り
ほとんど表情筋のトレーニングしなかったらしい。。。
２回目の画像をご覧になって
背中の凝り、脚の凝りをとります！
足裏、ゴルフボール回ししています。
と、モチベーションを上げてくださいました。
表情筋を動かすことも、もちろん忘れておられません
毎日
ゆるめる、動かすことを続けていると
変わります
単発表情筋レッスン
①笑顔 くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
東京乃木坂 11月11日(日) 10:00～12:00 残席二名様
大阪梅田 11月4日(日) 14:00～16:00 残席一名様
大阪梅田 11月25日(日) 14:00～16:00 募集中
②目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善
東京乃木坂 12月9日(日) 10:00～12:00 募集中
大阪梅田 12月2日(日) 14:00～16:00 募集中
③小顔たるみ予防 表情筋トレーニングとセルフケア
東京乃木坂 1月予定
大阪梅田 10月21日(日) 14:00～16:00 満員御礼
→ 詳しくはこちら
どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
変顔シックス
表情筋をはじめとするセルフケアと
施術で半年(6回)で顔を変えていくコース
→ 詳しくはこちら
「大阪ほんわかテレビ」出演
光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演
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