昨日からはじめた

身体にいいことしよう食事編

 

本も買ったルンルン

 

3日で2キロやせる魔法のスープ

 

スーパーモデルの食卓

 

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今日、変顔シックスでお越しの

初めましてのお客様にも申しましたが


57歳の私は60歳までに

身体を整える習慣を身につけたい。

 

 

旦那の亡くなった母、絹ちゃんや

自分の両親を見ていると

歳をとればとるほど

新しい習慣を身につけられない。

 

自立的に生きるために必要なことなのに

できない。

 

足指回しは手が届かない。

肩の筋肉は凝り固まって動かすと痛い。

冷たい床なのにスリッパを履かない。

忘れる。

根気がない。

歳だからしょうがないと思ってしまう。

 

 

でも、すでに身についている習慣は

続けられる。

 

身体や顔の筋肉を動かせるように

コリをほぐしたり

ゆるめたり

動かすこと

 

身体に優しい食習慣を身につけ

内臓を大切にすることは

 

今ならお肌や姿勢、笑顔のキレイにつながる。

 

 

 

 

お昼に梅田で

炙りサーモンとアボカド丼

 

 

美味しかったラブラブ

 

 

 

 

 

 

赤薔薇表情筋連続講座

フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を毎回前回の復習をしながら習得、習慣にできる講座です。

3月2日(土)11時~ 3/16  3/30  4/6  4/20 残席一名様
4月7日(日)11時~ 4/21  5/19  6/2  6/16 
90分×5回

→ 詳しくはこちら

 

 

ぽってりフラワー  単発表情筋レッスン 

フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を3回のレッスンに分けました。

どの講座から受けていただいても大丈夫

3つの講座を受けていただくと

フェイスニング全種類を受けていただくことになります。

遠方や多忙の方のための単発講座。

復習レッスンとしてもご利用いただいてます。   

 

①笑顔 くいしばるクセの改善と頬のトレーニング

 東京乃木坂  3月10日(日)  10:00~12:00  募集中

大阪梅田 2月24日(日)    11:00~13:00  募集中

 

②目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善

 東京乃木坂  4月14日(日) 10:00~12:00   募集中

大阪梅田  3月24日(日)    11:00~13:00  募集中

 

③たるみ改善小顔 表情筋トレーニングとセルフケア

東京乃木坂 5月12日(日) 10:00~13:00   募集中

大阪梅田 4月28日(日) 11:00~13:00   募集中

      

 

     → 詳しくはこちら

 

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赤薔薇 変顔シックス

表情筋をはじめとするセルフケアと

施術で半年(6回)で顔を変えていくコース

→ 詳しくはこちら

 

ふんわり風船星 「大阪ほんわかテレビ」出演

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光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演

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→ 表情筋のトレーニング動画

 

 

 

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