猫背になるともれなく顔が大きくなります。

「姿勢の教科書」おもしろい。

 

内容は面白いですが

わかる言語に置き換えるのが少々やっかい。

 

「姿勢の教科書」では

猫背のことを「胸椎後弯」という。

 

頭の位置が前に出る事を

頭部前方位という。

 

だから頭が前に出ていて猫背のことを

 

頭部前方位と胸椎後弯と書かれている。

 

 

 

身近にあるあるのこんな姿勢。

 

 

 

猫背になると頭が前にでて顔が大きく見える。

 

 

もっと深刻な問題がありますが

舌骨筋群の緊張

顎関節症

異常な嚥下

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガのグループレッスンで

 

下の図のようなストレッチをするのは

 

 

 

頭部前方位と胸椎後弯を改善するためのストレッチ

 

すなわち

 

猫背と顔が前に出てしまうことの改善だったのですね。

 

 

この図がなかったら

 

ヨガでやってなかったら

 

わからないではありませんか

 

 

 

普通に読んだらわかるはずやで～。

 

サラ隊長がいないと安心してボケられない。。。

 

 

 

 

「姿勢の教科書」わかりやすく書かれていると定評なのに

もうちょっとわかりやすく書いてほしいと言う悲しみ。

 

 

でも、おススメです