せつない女心
表情筋トレーニング中にできるシワが気になる。
額の横ジワがかえって深くならないか
受講者様によく質問されます。
例えば
眉を上げると額に横ジワが入ります。
下マブタ
上眼瞼挙筋
鼻根筋
全顔フェイスニング
上眼瞼
などなど
眉を上げるトレーニングはたくさんある。
シワって本来、入るもの。
表情筋を縮めるとシワはできる。
表情筋を伸ばした時(もとに戻した時)にシワは消える。
シワが残るのは
真皮の弾力性の劣化や
表皮のターンオーバーが長くなり角質部分が厚くなる
表情筋の衰え
そして
表情筋を過度に収縮させるクセ
トレーニングで一日朝昼晩と5セット 15回収縮させたくらいで
シワにはならない。
無意識に眉を上げる
眉間を寄せる
一日何百回、何千回とするとシワになる
ちなみに瞬きは一日何万回とする。
その都度微妙に眉が動くと ああ、おそろしい。
眉を動かすことで衰えた上マブタの筋肉を鍛え
クセをとめる。
眉間を寄せるクセで縮みがちな皺眉筋を
伸ばしてあげる。
表情筋は皮膚の弾力性をよみがえらせるためにも
動かさねばならない。
美脚王子のピラティスが
なんと 大阪で受けられますよ～
私も受けます
大阪梅田で月曜に単発講座を始めます。
単発表情筋レッスン
フェイスニング(デコルテから上、表情筋30種類のトレーニング)
を3回のレッスンに分けました。
どの講座から受けていただいても大丈夫
3つの講座を受けていただくと
フェイスニング全種類を受けていただくことになります。
遠方や多忙の方のための単発講座。
復習レッスンとしてもご利用いただいてます。
・笑顔 くいしばるクセの改善と頬のトレーニング
京都四条 2月25日(火) 10:00～12:00
大阪梅田 3月22日(日) 11:00～13:00
大阪梅田 3月2日(月) 11:00～13:00
東京乃木坂 3月8日（日） 10:00～12:00
・目の周りの筋トレと額の横ジワ眉間の縦ジワ予防改善
大阪梅田 4月19日(日) 11:00～13:00
大阪梅田 4月20日(月) 11:00～13:00
東京乃木坂 4月12日（日） 10:00～12:00
・たるみ改善小顔 表情筋トレーニングとセルフケア
大阪梅田 2月9日(日) 11:00～13:00 満員御礼
大阪梅田 3月30日(月) 11:00～13:00
京都四条 3月24日(火) 10:00～12:00
→ 詳しくはこちら
スマイルレッスン
大阪 梅田 4月5日(日)11:00～13:00
→ 詳しくはこちら
変顔シックス
表情筋をはじめとするセルフケアと
施術で半年(6回)で顔を変えていくコース
→ 詳しくはこちら
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
「大阪ほんわかテレビ」出演
光eoケーブルテレビ「ゲツ→キン」出演
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