フェイスニング 表情筋トレーニングは
多くある表情筋のひとつをゆっくり伸縮させます。
今まで意識せずに動いていたものを
はじめてトレーニングとして動かす時は
なかなかうまく動かせないこともありますが
少し時間をおくと簡単にできたりします。
そうではなく
その表情筋があまり使われていなかったため
衰えから動かしにくい時は
毎日正しい表情筋の位置を意識して
動かすことで
早い時は数日で
時間がかかっても数週間で動かせるようになります。
動かしにくいとそのままやらずにおいてしまいがち。
毎日正しい表情筋の位置を意識して動かす
とっても大切
動かしにくいところは変わるところです
七草の日
今日は義母の命日。
亡くなってからの方が心が通っている気がします。
二人でスリコギと包丁を持ち
まな板で拍子をとりながら
「唐土の鳥が日本のとちにわたらぬさきに…♪」
と歌ったけど
今は一人で間違っていてもわからないままやっています。
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
