今日はZOOMで表情筋オンラインレッスンに
連続講座を受講してくださった方が
受講してくださいました。
毎日続けやすいように
簡単で少ないトレーニングをご希望されました
私のお伝えしているフェイスニング(表情筋トレーニング)は
30種類あり
それを3セットずつ毎日朝昼晩とするのは
皆様気が遠くなられるようで
私がやっているのかというと
朝晩20種類くらい
とにかく覚えると早い。
テキストを見ながらは時間がかかる。
レッスンでは
ご本人の気になるところと
私が最低必要だと思うものは
全顔フェイスニングを入れて10種類復習して
それから通して何分かかるか流れるように3セットずつ
やってみたら10分。
ひとりでやったらもっと早いと思うのですが
それでも多いようで
そこからさらに厳選して7種類のトレーニング
通してやると6分くらい。
この40分のオンラインレッスンで
お顔に嬉しい変化がありました。
ツヤツヤで頬の位置も高くなり
スッキリされ
ご本人も実感してくださいました。
顔、動かすと変わります
表情筋プライベートレッスン 京都
探偵ナイトスクープ「笑い方が変な大学生」
