ムキフムキよりマエムキ！！

…全身筋肉痛の朝を迎えております

昨日からスポーツクラブ再開で…要は張り切ったわけです（笑）
だって、昼も夜も行ったもんねー
筋トレ＋パワー系ヨガ＋トレミ＋ZUMBA＋サウナ
…ね、過ぎる。

緊急事態宣言下のおうち時間、日々筋トレしてたし、ウォーキングしてたし、なんなら山駆け登りもしてた
ウォーキングなんて週５~６日！
それでも筋肉痛ということは使うポイントが違ってて、ストレッチ要素の多いヨガはめちゃ気持ちよかった
久々に受けるZUMBAは新鮮だったし…人数制限、背面指導、声出しなし、ハイタッチ禁止！
息子くんがドハマりしてるからって便乗したサウナの整う感は最高でした
サウナも人数制限→３名まで！

さて、スポクラ再開にあたりトレーニング中のマスク着用が必須条件です
ただし、有酸素運動レッスン、ヨガレッスンは個人の判断
これは…無理でしょー、マスクでは
筋トレはマスク着用でしましたが…マスクからシタタる、とにかくシタタりました

検温→カルテ記入の入館や、マシーンを使用毎に除菌シートで拭きとって、ロッカーもソーシャルディスタンスを保つ。
とにかくとにかくスタッフさんたちの動きが懸命で。
どうかこのまま、安心安全に営業出来ますように、と願います

一食置き換えスムージー！と書いた昨日…それはそうだけど…
　
「とうもろこしご飯」
これ作ってみたかったやつ
それから、これはもはや定番…
　この「カレーシリーズ」大好き
超具沢山で作ります

さてさて、タイトルですが…
　
…遅すぎやしませんか？わが地区、到着、昨日です
一部の地域に宣言が出されたどころか、全国にだされた上に、もう解除されとーし…
このマスクについてあれこれ文句をいうつもりはないけど…タイミングってある、ね。

　　　　　　↑のマスクでは無理そうだけど（笑）今日も元気に楽しくスポクラ行ってきま～すファイティン