２月３回目の道場稽古です。今月の稽古は、２日、９日、１６日、２３日の全４回です。
会場は神楽公民館、２Ｆ講堂です。
１８：００－２２：００で使用可能です。
母の引越しの準備をするためと、疲労困憊で稽古断念。
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本日は夜勤明け公休で、明日は有給の２連休。
昨晩から体調不良。
足のふくらはぎが度々つる。
午前中の買出しも家内に任せてしまい、これで３週連続だ。
１３：３０に母の外出に付き合うはずが、疲労で起き上がれず１時間の遅刻。
行きに実家により、家内と娘に片付けをお願いする。
亡父の一周忌でつかった仏花である。
ここのところの寒さもあって、いい感じに乾いてきていたが、そろそろ限界だろうと。
１４：４５、母到着。
タオル類、血圧計やアイロン、電気ケトルなど小さい家電を箱詰め。
ソーイングボックスと、アイロン台も忘れずに。
次回、食器や雑貨類を選べば、第１陣の搬入ができるだろう。
母の作業を家内と娘に手伝ってもらい、私は入荷した商品を受け取りに。
穴口ふとん店
住所： 〒070-0031 旭川市１条通５丁目１３２−１
電話： 0166-22-3676
羊毛のベッドパッドとシーツであります。
受け取ってすぐ実家にもどり、母の汚れ物を洗濯する。
２０１１年式のパナソニックの洗濯機。
細かい設定ができないのと、水の使用量がやたらに多いし、遅い。
我が家が引っ越す前にはリサイクルな物件。
個人的には母が長年愛用のオーブンレンジもリサイクルだなｗ
家内と娘はオーブンレンジでピザとかトーストとかお菓子とか、
憧れがある様子だが、３５年前の製品なのでさすがに細かい仕事は無理だろｗ
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１６：３０に母を病院に送り届ける。
その間、家内と娘に、洗濯物を干してもらう。
晩御飯の話になると、家内の元気がない。
キッチンの水漏れのせいで、台所仕事が憂鬱という。
今月は私も母の相手で疲労困憊。
外食が多いし、酒量も増えていて、
ちょっと給与から見て予算オーバーな感じではある。
でも、あと一息だしね。
カレーが食べたいという家内。
協議の結果、蕎麦屋に落ち着く。
その前に家内と娘をコーチャンフォー旭川店において、
私は向かいのパワーコメリ旭川宮前店で母の部屋の雑貨を買い込む。
掃除バケツ×２個（掃除用・トイレ用）
洗濯籠
小さめのピンチハンガー
トイレマット
トイレブラシ
トイレ用スリッパ
バスマット×２枚
ゴミ箱×２個（燃えるゴミ・燃えないゴミ）
など、概ね７０００円の買物である。
家内・娘と再合流。
ちゃっかり娘、漫画の単行本差し出してくるｗ
北のそば 和佳亭
〒078-8211 旭川市1条通20丁目1058
TEL：0166-38-6188
営業時間
昼 11:00〜15:30
夜 16:30〜21:00(L.O.20:30)
定休日 第1・3木曜日
家内はカツカレー。
娘は山かけとろろうどんの小盛り。
私はそばセット大盛にサラダ。
サラダは３人で食す。
１８：５５からクイックマッサージ。
りらくる旭川東光店
住所 ：北海道旭川市東光８条1丁目226-25
電話番号：0166-73-8224
営業時間：10:00～26:30
実は、１月３１日、２月５日、２月９日、そして本日と４，５日おきである。
75分揉み解しで少しだけ楽になる。
さて、風呂入って寝ますか。
明日は８：３０に龍後設備さんが実家と我が家の水廻りの工事。
午後から、ケアハウスにいって作業。
不備のあった書類の提出に、
シグナス商事からの冷蔵庫・洗濯機・照明の設置。
ニトリから届いているはずの家具の組み立て。
TVやウォシュレットの持ち込み。
それと、各収納の測り直しと、やること山積。
しかも帰りには、パワーコメリで押し入れ内の収納ケースなど買わねばなるまい。
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『性別 モナリザの君へ』４巻、『娘の友達』３巻。
前者はコーチャンフォー旭川店で、後者はAmazonでゲット。
両方とも恋する高校生の話だが、どちらもそれなりに闇が深いｗ
ツイッター傑作選。
社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万～200万円層。一番低いのは所得100億円超でその格差なんと３千倍！
（次に逆進性の高い消費税の最大格差は６倍）
しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
年所得が50億円を超える「超富裕層」の税・社会保険料負担率が、
現在の日本で一番軽くなっています。
これに加えて、今年10月から消費税率10％への増税を強行すると、
さらに「超富裕層」の負担は「貧困層」より相対比較で軽くなります。
消費税増税でなく富裕層にきちんと税金を負担させる必要があります。
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わりとがっつり性教育する高校に行ったんだけど、
べつにセックスのことを学んだって感覚はなかったな。
いや、セックスのことも学んだよ。
性器や生殖のことについて。
避妊の方法や避妊具について。
でも一番大切なことは、僕の身体は僕のもので、僕に選ぶ権利があるってことだった
他の誰かじゃなく。
表現規制では最狂の名を欲しいままにしているオーストラリア。
キリスト像は裸でわいせつだと布をかぶせたり、
シンプソンズの二次創作を児童ポルノだと絵師を逮捕したり、
潮吹きは人間にはあり得ない行為だとして潮吹きAVを禁止したり、
Aカップ以下はAV女優になれないと法規制したり逸話が多すぎる国。
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国民のためでなく政権を取り繕う会議を一時間して、私邸にご帰宅したのでしょう。
この緊急時には、行政府の長として公邸で情報を入手し続け、
必要に応じて指示を出すのが当然ではないでしょうか。
@AbeShinzo
首相動静（２月１５日）https://www.jiji.com/jc/article?k=2020021500262&g=pol
豪雨とか地震とか台風とか疫病とかあるときの安倍晋三の行動は本当にブレがない。
国民の多数の生命が危機に遭っている時、
彼は常に宴会かゴルフか私邸だ。
常に、だ。
日本人にケンカ売ってるんですかね？
コイツは。
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オンラインコミュニティのメンバー構成比率
「1%の法則」
#CMXConnect
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知られてほしいけど知られていない
性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1
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【都道府県立高 4割が定員割れ】
https://yahoo.jp/6oTETH
2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。
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綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
http://nav.cx/792dzCH
[ライフ] #殺人事件 #blogos
「ここまで嫌われるんだ」
さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
嫌われっぷりが振り切ってるね。
母校の恥安倍総理の母校成蹊（せいけい）大学から抗議声明！
「知ってますか？就活で母校の名前を答えると
「ああ、安倍のね」と冷笑される」
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さて、深夜稽古はじわじわと。
場所は、自宅１Ｆ居間。
肩腰回りをストレッチすると、まじ本当にゴリゴリ音がする。
相当に硬くなってるな。
Ｖ字腹筋４０回×３セット。
角度は１５～３０度で上半身の固定に勤しむ。
拳立て １０回×２セット。
足上げ運動、別名「本能寺の変」左右２０本。
型の稽古は本日、【セーサン】と【鎮東】
【鎮東】、３割くらいだが、正しく打ってる気がしねぇｗ
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セーサン、後半の留意箇所は、３か所。
１．前後２回の動き。
腕をあげての構え>>からだの中央を守るように。
打ち下ろしの裏拳から、一歩引いての中段受け。
忍び足から前蹴り。
下段受け。
正拳突き。
中段受け。
２．振り向きざまの裏拳からの一連の動き。
振り向きざまの右横裏拳（右前足）
下段払い。
右前足ひいての左鶴頭、左前足は猫足。
左前足は猫足＞踵、どんと落として、脅し＞右前蹴り。
右足大きくひき、右正拳。
３．虎口受け。
一歩引きながら左手を思いきり振り、下から右正拳を斬る。
動作が小さくなりがちなので、呼吸を大きく合わせるが吉。
腰の正面で両手を「虎口」に構える。
足のあり方の都合上、やや右に両手が来るので、
あらためて腰を回して、正面につける。
気合とともに、両拳を交差させる。
※
型のあとに、サイとトンファ、ヌンチャク（ウレタン）も振り回す。
３分から５分、ぶらぶら回す。
小休止。
またぶらぶらと３分から５分回す。
これの繰り返しｗ