(*>∇<)ノ脱!腰回りの脂肪達! | 介護福祉士でアロマハンド・フットセラピストのちっち

介護福祉士でアロマハンド・フットセラピストのちっち

岐阜市のデイケアにてフットケアをしている傍らハンドセラピスト養成講座の講師をしております。
また、自宅マンションの一室にて女性専用アロマサロンもOPENしています。

先日、長良川健康ステーションにて 
ぶよぶよたらたらカチカチの体にカツを入れてやややや
すっきりさせて頂きました(^^;
 

 
ついでに備え付けの機械でいろいろ体のこと調べて来ました。
 
骨ウェーブの結果はA~Eの5段階評価のA✨ 
それは納得!右手首で測定するのよ 
セラピストで鍛えているし腕っ節には自信ありだから当然の結果。
 
あと、血管年齢は実年齢よりマイナス9才 
老化していません。血管の弾力性はとても良い状態です。非常に若い血管です。って
 
とりあえず、骨と血管を誉められると嬉しい!が、しかし 
問題は 体脂肪率と筋肉率が良くありません。
内臓脂肪率は標準だったので、
やはり!見た目通り!腰回り お腹回り お尻の回りの
酷い醜い脂肪です! 特に腹筋が無い!
 
基礎代謝としては30代から40代の数値だったので 
いかに!だらだらした生活をしているか!ってことだわ!
因みに体年齢はマイナス6才。
これではダメダメなので今度はせめてマイナス10才になるようにがんばるぞ!
 
脱!お腹回りの脂肪!気を引き閉めて!がんばるぞ!

 

きょうも 健康筋トレ教室があるので(*^-^*)行って来ますーーー♡

 

 

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こんな私 の (*^-^*) 右矢印右矢印右矢印 幸(高)齢者ハンドセラピスト養成講座 

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