ストレスには気をつけよう! | ともノブログ

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糖尿病で不調になり食事制限始めました。事実婚年下夫ノブとの暮らし、懸賞、節約生活、競馬、競輪、お得情報などなど・・・ツッコミ大歓迎(ノ^^)八(^^ )ノ

昨夜、寝る前に身体に不調がチーン

昨日は朝からイライラいつもと違う感じもした。

気持ちが落ち着かない・・・何となく不安・・・

 

まだスッキリしないので後日、書きます。

 

ストレス度自己テストをしたら

 

テスト結果は31点でした。

あなたは「重度のストレス状況」(かろうじて仕事が出来ている状態。仕事上のミスが起こりやすく、大きな判断が極めてできにくい状態)にあるようです。

 

ヤバイえーん

 

コロナの影響でひきこもりになりがち

 

今朝は太陽の光を浴びて

伸びをして深呼吸をしました。

気持ち良かったです。

 

憂うつな気分は「太陽の光」で解消!

 

みなさんも気をつけて下さいね。

 

今日はのんびりしときます真顔

 

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