MGC（マラソン、グランド、チャンピオンシップ）
をテレビ観戦しました。
東京2020の出場権を決める
レースで男子、女子とも1位、2位の選手が選考され
ました。
熱い走りは感動しましたねえ。
マラソンの
話題で思い出したのですが、この間の24時間テレビ
の日の午前中にチャリティランに参加しました。
白岡市総合運動公園の1.1km周回コースを各自の
ペースで走ります。
本部テントでは、ジュベニール
白岡のマラソンコーチのＳさんが受付されていて、
ご挨拶させていただきました。
受付手続後、さっそく
走りました。2周を約13分ペースで6周走りました。
夏場のランニングは、暑さとの戦いで辛いですねえ。
24時間テレビの4名のランナーの暑さとの闘いは、
すばらしいかったです。
まさに「愛は地球を救う」は暑さと汗ですよねえ。
by 阿部寛
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気温高めの約7ｋｍランは身体にはキツイナと思いました。
私、ジョギングをしていますけど、最近はバスケの延長というよりは、生活習慣病の予防としています。健康診断では産業医から指摘指導を受けています。中高年にとってジョギングは必要な習慣だと思う、今日この頃です。
コメントありがとうございました。
熱い時期のランニングは、熱中症に注意ですね。
ここのところ夏場も、チャリティランにそなえて
週末はランニングを継続していました。この時期は、ロード練習は日陰がなく危ないので、8～9割木陰のある白岡市高岩公園でランニングしておりました。これからの時期は、週末に10kmのロード
ランをして、1月の白岡市新春マラソン大会10km、
3月の久喜市マラソン大会（ハーフ）を目指して
地道にランニングしたいと思います。
ストレス解消、体力維持も期待しております。
by 阿部寛