きょうもボクのブログに訪問いただき、ありがとうございます。
自家用車持ち込みで営業をしている日々。
自然と運動不足に陥りがちになります。
ので、朝晩にスクワットをしているのですが、体重が余計にあるせいか、ひざ裏が痛くなってきたので、やむなく回数を減らすことに。
そこで、こんなものを買ってみました。
青竹踏み。
昨日届きまして、裸足で踏んでみたところ・・・
痛いのなんの！！
１日５分目安にやるといいと聞きましたが・・・
地獄ですわ😱
まあ、そのうち効果が出ることを期待しつつ、確実に足裏は柔らかくなっている気がするような。。。
少し続けてみようと思います。
ボクが買ったのはコチラ
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→モンテールのロールケーキが好きですね。
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