間質性膀胱炎（原因不明の炎症）の痛みには重曹水が効果あり！？ ←---クリック(こちらのリンクから転載させていただきましたｍ(＿ ＿ )ｍ
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刺激物、すっぱい食べ物にご用心
また、最近、間質性膀胱炎の痛みを引き起こす原因になる食べ物などがわかってきました。それは次のようなものです。
- カフェインを含むもの
- アルコール類
- 柑橘系のジュース
- 酢の物や酸味の強いもの
- 香辛料や食品添加物が多く含まれたもの
- チーズやヨーグルトなどの発酵熟成させた食べ物
などが症状を悪化させるといわれています。
このような食品はなるべく避けたほうがよいでしょう。
重曹のアル力リ性が酸性の食品を中和
しかし、もしも誤ってこれらの食品をとってしまつた場合でも、 症状をやわらげることができる方法をご紹介します。その方法とは、重曹水を飲むこと。重曹(炭酸水素ナトリウム)は、料埋や掃除、美容などに幅広く使われているものです。
これを水に溶かすと、弱アルカリ性を示します。避けたほうがいいとされている食品の多く は、尿を酸性にしますが、重曹にはこれを中和する働きがあるため、 膀胱粘膜への刺激を抑えることができるのです。
突然膀胱が痛みだしたときは、痛みを起こす食品を食べた可能性もあり、このようなときに重曹水を飲みましょう。
ただ、知っておいていただきたいのは、間質性膀胱炎の症状を引き起こす食品には、個人差があるということ。その日の体調などによっても、症状が強く出る場合と、そうでない場合があります。
自分にとってどんな食品が危険なのかまたは大丈夫なのかは、食事日誌をつけておくと便利です。
重曹水の作り方
150ml～200mlの水に「食用」の重曹を1g程度（小さじ4分の1程度）入れ、かき混ぜて飲みます。
膀胱痛があるときに1杯飲みましょう。
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