なんだか心が
もやもやする
これといった原因も
特にないのだけど
なんか
漠然とした不安
突然
危険や恐怖の妄想が起きて
攻撃的や暴力的な感情が
湧き起こる
この正体は
一体なんでしょう
日常の
小さな
怒りや不満
口にするほどじゃない
明日に持ち越すほどじゃない
あれ？って違和感
おかしくない？って不信感
ちょっと傷付いた言われ方
イラッとする失礼な態度
そんな
小さな負の感情
おひとよしなあなたは
小さなことを指摘して
いちいちモメる必要もないと
きっと
気にしないフリをしてきたはず
そういった
小さな怒りや腹立ちは
あなたの肉体の
あらゆる場所に
蓄積されていって
普段は
自分でも
自覚はないのだけれど
肉体に蓄積された
それらは
あなたの心に
もやもやっと
イライラっと
のような
訴え方（あらわれ方）をしてきます
あなたが
誰かから
無礼や失礼を受けたとき
我慢せず
気にしないようになんて
流さず
あなたがどう感じたかを
相手に伝えましょう
ケンカ腰に言うのではなく
フツウに
伝えるだけ
相手は
悪気なんて無いかも知れない
もしかしたら
あなたが
卑屈にとり過ぎていたかも知れない
また
相手に
悪気があったなら
何か誤解が生じているのかも知れない
あなたが
気付いていないところで
相手に無礼や失礼を
していたのかも知れない
そしてそれも
相手が
卑屈にとり過ぎていたかも知れない
人間関係の
小さな怒りや不満を
無かったことや
感じなかったことに
するのはやめましょう
事がちいさいうちに
伝えたり
誤解を解いておけば
身体も心も
今よりずっと
軽く澄んできます
ブログに書いていないことを
つぶやいています
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