Kumaのトライアスロン・シニアライフ　My Big Challenge, Road to Kona

これと言った盛り上がりなんてなく、凸凹な平凡な日々、、面白くないと言えばそうだが、

まだ幸せな方なのか、生活的に個人的にはコロナの影響で凄く困ったこともない。

元気館（スポーツジム）休業が一番困ったこと、、、、世間からすれば低レベルの話

ＴＶでニュースなどの報道では都内はいろいろ制限や、休業がするところが増えた等の悪影響が拡大のようだけど、

生活圏のスーパー、ホームセンターの品ぞろえはそんなに大きく変わったように感じない。

マスクは相変わらず品薄で売っていないらしいけど、マスク買わないので気にして探したことはない。

今週あたりから仕事へは悪影響がかなりでてきている、、、会社はかなり大騒ぎ、、、変に忙しい、、疲れる。

変わった事はこれだけ

　　　１．会社からマスク７枚支給された、、、車通勤なのでマスクしない。

　　　　　職場でもマスクしている人は１割もいないか？　　マスクしながら電話で話できないし、

　　　　　息苦しい、鬱陶しい。。。仕事の効率落ちそう。

　　　　　今年は不思議だ、、、誰もインフルにならないし、クシャミや咳する人も少ない、あまりいない？？？？

　　　２．手を消毒するアルコールがいろんなところに置かれた。

　　　３．出社時と昼休み時の２回、体温を測ることが義務ずけられた。　（所定の場所で会社の体温計で）

　　　　　記録用紙に記録を残していく、、、会社的に対策やってますよう、、的なもの。

　　　３　だいたい３６~３６．７度くらい。

　　　　　３７．５℃以上になったら報告するらしい。

在宅勤務もちょっとしてみたい気もするが、通勤がないだけ楽？　そうでもない？　公私の区別がつかない？

しかし

在宅勤務なんてできる仕事内容ではない、東京本社で仕事を知らない、アホ？な管理職がいろいろ考えているようだが、

一部の部署では可能でも、成田空港とシステム的に物理的に直結した成田支店の部署の業務遂行は不可能なのだ。

それで具体的にどうやってやるのかと尋ねると、明確な答えなんかできるわけなく、答えられない。

建前だけで物事を決めてもしょうがないでしょう！　　何も具体的な内容もないので進展もない。

緊急事態の時は本音でぶっちゃけだよね。

もし支店で感染者が出たら、、、？　　在宅勤務とは名ばかりの自宅待機だよ。

スマホとパソコンだけで会社と繋がっても、実質臨時休業。

マネージメントの連中は何も決めないで自分たちだけ在宅勤務の逃げの姿勢で

お前らは会社から支給されたラップトップとｉＰｈｏｎｅで繋がってりゃ、それだけの仕事だろう？

給料泥棒？、、、、世界的にも業界トップを争うアメリカで有数の企業でも

日本支社は体裁ばかり、中身からっぽ。　　あほらしくなる。

（きっとアメリカ本社、ハブの方は日本とは異次元に凄いのだろう？と想像）

英語ペラペラだったら何も他にできなくてもビジネスを知らなくてもいい、

アメリカの顔色を伺って上を向いているだけのようだ。

安部さんと同じか？

、、、、安部さん、国民の事、普通の人達の生活を真剣に考えない、知らない、、、、同じだ。

だからこれをやってくれと意味のない本社からのバカだと思う依頼のメールはみんな無視、削除。

まま、もう嘱託の立場だし、それもあと１年でサヨナラだから、、、これから先、日本も含めて世界経済どうなるんでしょう？

不測の事態になった時、会社の本当の実力がわかる、いかに日頃から準備していたか、何も考えていなかったか？

まだまだ先の長い若い人達、こんなアホな船頭の泥の船で、大変だなあ～頑張れ！　と思う。

スイム難民というかプール難民というか、ずーーと泳げないまま。

世間では外出自粛とかになってきているようなので、仕方ないとはわかっていても残念。

週に4日くらいは通っていたジム、元気館も休館期間がさらに延長となった。

このまま、4月は無理かもしれない、、、５月以降も可能性もありそうだ。

なんとかしてくれ~！って感じ。

こんな時こそ、日頃できないこととかやろうと思う。

気持ちだけでもポジティブで行く。

トレーニングにおいてはランのみ、、、バイク、、３本ローラーやろうかと思う時があるが、、また今度となる。

自重補強トレもあまりやっていない、、、筋力維持するためにやらなければ、、

わかってはいるが、一人で黙々というのにはモチベーションが低すぎる。

ジムに行くと周りの雰囲気というか共鳴効果的なももあるようで頑張れる。

限られた時間だけだが頑張ろうとなる。

しばらくはこんな感じでお茶を濁してみたいな感じかなあ

ランナーな日々かもしれない。

スイム　０日。。。０.０ｋｍ

バイク　０日。。。0.0０ｋｍ

ラン　　 ３日。。。３６.７７ｋｍ
補強トレ　０日。。。０分

　JogNote日記 （JogNoteからコピペです）

2020年3月23日(月)      (ノートレ）

日記：退社後、家に直帰。
走るつもりでいたけれど、昨日のぽかぽか陽気からの温度差が凄く、気温８度でも凄く寒く感じて、真っ暗な中を走る気力が失せてしまった。
部屋で自重補強トレでもしようかな？とも思ったが、それも一瞬でや～めた！となって
お風呂へ。　　ゆっくりしよう。。。今月はこんなノートレの日が多いが、やる気がしないのはどうしようもない。　目標がないということは本当に弱い。
明日は明日の風が吹く、、、せめて元気館が復活すれば、、なんとか。

　2020年3月24日(火) 　12.330km 

日記：自宅へ直帰だと、部屋でまったりして走りに出ないかもと走る準備をしていた。
定時退社をしてスポーツプラザへ向かう。

スポプラ内の夜の周回コースだけを走るのは久々だ。
何周するかは決めていない。　とりあえず５周して、その時の調子、気分次第。
北風がやや強く、寒く感じる、、、気温７度。
いつもより少し厚着して、手袋もして走りだす。

最初の１ｋｍ、６分１４秒、、ううううん、微妙、調子は良くないかもなと。
２ｋｍもラップは６分１秒。　３ｋｍでやっと５分台、５分５４秒。
その後も我慢、我慢、、、昨日さぼったし、できれば１０ｋｍくらいは走りたい。
その後は少しづつ身体が動くようになり調子悪いなりにもまあまあこんなもんかというペース、５分３０秒台が９ｋｍ過ぎてから。
１１周走って今日のトレは終了。

平均ラップが５分５０秒なのに、、平均心拍１６０　最高１８３
凄く体力、心肺機能が落ちている？ 

2020年3月25日(水)   13.370km 

日記：昨日と同様に退社後はスポーツプラザへ直行。

今日はほぼ無風のので、昨日に比べればかなり薄着。
スタート時の気温は９度なので手袋も不要。

最初の１ｋｍが６分１秒、、、昨日より１０秒以上いい。
その後は少しづつ自然にペースアップ。
薄着だから動きやすいのもあるだろうが、昨日の走りが結構きつい感じから比べたら
時間があればまだまだ走れル感じだった。
でも、左足と腰全体に違和感とピリピリ感があり、無意識でも制限がかかっていると思う。

ラスト１．５ｋｍはキロ５分１０秒くらいまで上げたが、誰かと競争でもしない限りこれ以上は上がらないと感じた。
平均ラップ：５分４２秒　　平均心拍：１５０　　最高心拍：１７０
心拍は少し下がったが、まだまだ高い値だ。

　2020年3月26日(木) 　11.070km 

日記：退社後、少し買い物をしていたらスポプラ直行のはずが、分岐点でうっかり無意識に自宅の方に向かってしまったので、

今日は自宅からランスタート。
スタートが１９時３０分を過ぎと遅くなったので時短のつもりで。

走り出し絶不調に身体が重いのと左足に少し痛み、２ｋｍくらいでほとんど感じなくなった。　

腰全体にも鈍い痛みのような違和感、、、これは走っているうちに少し和らいだが最後まで。
だからゆっくりジョグペース、最初の１ｋｍは７分近くかかった。
その後は少しづつペースがあがったがほとんど６分台、ラスト２ｋｍだけが５分台後半だった。

日中は春のぽかぽか陽気だったが、夜になっても暖かで１２度あった。
短パンでちょうどいい。

２日前、スポプラを走った時に寒くて手袋をしていたが、その手袋がその後どこに行ったのか行方不明になっていた。
走っている途中、見つけた！　スポプラの芝生の上に落ちていた！　そういえば走り終えて少し芝生の上を歩いた記憶。　

その時に落としたみたい。
２日間、よくも無事で。天気も良かったから汚れてもいなかった。
コロナ騒ぎでスポプラへ来る人も少ないのだろう。。。そのままだった。
まあ、見つけても拾う人もいないか。

時短のはずがゆっくりながら１０ｋｍ以上、、、寒くなかったからだろう？
ゆっくりでも心拍は高い。
平均心拍：１３９　　　最高心拍：１６７

　2020年3月27日(金)      (ノートレ）　日記なし

（仕事がバタバタで、久々に１時間ほど残業した、、でも残業代は請求しないことにしている。

　遅くなったから帰宅後はランやめるつもりで、帰宅途中に２か所でちょっと買い物だった）

　　　 ONはお勧め、足に優しく

　    　疲れた足で走り出すトライアスロンにはぴったり！