４月から毎週末にIRONMAN VIRTUAL RACE が開催されており、ＶＲ４から参戦しています。
参戦するのがやっとで、このブログに備忘録として記録を残す作業が追いついていない．．．
相変らず、気まぐれなブログです
１週間なんてあっという間、、、なんですが、先週の土日、４日、５日はレースは開催されず、、
４日がアメリカの独立記念日というのと関係あったのでしょうか？
とにかくつかの間の休息でした。
気も緩み、ＶＲ１３の記録
も放置していました
今週末、１０日、１１日でＶＲ１４が開催されます。
エントリーしました。
ＶＲ１４が始まる前にＶＲ１３の記録を
ＶＲ１３はオリンピック・ディスタンスのＤＵＡＴＨＬＯＮでした。
今の体調では、トレーニングとしてはちょうどいい距離です。
この前のＶＲ１２が距離が長くて過酷でしたから。
６月２７日（土）、２８日（日）
土曜日に一気にやるつもりでしたが、時間がなく土曜日にラン、
日曜日にバイクと２日にまたがり３種目でした。
全体で１２６４位（４４９０人）、エイジ・グループでは１７位（１２３人）
日本人は１２３人完走していて、５０位でした。
ＡＧＥ（６０-６４歳）は日本人４人で２位、、、今回はビリでなくて良かった。
６５歳以上の日本人は一人いましたが、2：13：28と強い方でした（世界で５０人中１位）。
みんなコースが違い、その難易度も気象条件も違うので単純比較はできませんが、
それでも強いなあと思います。
世界中では65-69歳 50人
70-74歳 11人
75-79歳 ６人
80歳以上 3人 が完走していました。
世界には本当に強い人が沢山、上には上がです。
距離が短くなると、やはり、完走者の人数が増えますね。
ハーフ・アイアンマンの距離では80歳以上の完走者はゼロでしたが、今回は3人。
手ごろな挑戦しやすい距離ってことですね。
ラン
１ｓｔラン、３ｋｍ・・・たった３ｋｍなのに。。。。。遅い
ウオームアップ
ほとんど無しでいきなりだと乳酸が溜まってペース上がらない。、、ヨレヨレ
続いて１０ｋｍの２ｎｄラン
１０ｋｍも精一杯、左足が思うように動きません、、、（涙）
バイク
ＷＡＴＯＰＩＡの比較的アップダウンの少ないコースを２周とちょっと
獲得標高１１９ｍはほぼフラットの感覚です。
１：１６：４１はグロス・タイムでロスタイムも含んでいます。
レースとしては１：１４：１８でした。
２時間３０分くらいでいければと思っていたので目標達成。
（バーチャル・レースの記録 ＶＲ4～ＶＲ13）
4月25日 IM VR4 (3-40-10km) 2:17:12 3099/14547 age:39/309
5月3日 IM VR5(5-90-21km).....DNF (Bike40km過ぎでリタイア）
5月9日 IM VR6 (3-40-10km) 2:32:45 5721/12743 age:76/278
5月17日 IM VR7 (1.5-20-5km) 1:06:31 3281/17085 age:36/385
5月24日 IM VR8 (3-40-10km) 2:25:13 2254/7908 age:34/172
5月30-31日 IM VR9 (5-90-21km) 6:12:28 2414/3573 age:39/68
6月6日 IM VR10 (3-40-10km) 2:40:07 3609/7311 age:61/167
6月13日 IM VR11(1.5-20-5km) 1:08:40 1673/8014 age:23/195
6月20日 IM VR12(5-90-21km) 5:42:07 1343/2810 age:20/58
6月27-28日 IM VR13(3-40-10km) 2:26:45 1264/4490 age:17/123
バーチャルでも毎週レースだと、しんどいなあ～
と思うこともある。
でも
エントリーはただだし、都合のいい時にやればいいので、
トレーニングの一環として、
遊び心を刺激してくれるので身体が動くうちは参戦しようと思います。
まあ天気とその日の体調次第ではありますが。。。
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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。
今日も良い一日でありますように！
Ｓｅｅ ｙｏｕ ｎｅｘｔ ｔｉｍｅ！
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コメントありがとうございます。
レースに参戦という目標がなくなり、毎週開催されるＩＭ ＶＲが小さな目標のような刺激になりますよね。
渡辺さんと同じです。
いつもだらだらやっていても、バーチャルでもレースだと思うと少しは追い込むような走りになりますね、遅いですが。
渡辺さん、ランが強いですね。
僕も以前はそこそこロングのランでは自信があったのですが、昨年１月に椎間板ヘルニアになり左足が痺れて思うように動かなく、遅くなってしまいました。 それでも走れるまでに回復できただけでも有難いと思い動けるかぎりトライアスロンを楽しもうと思っています。
健康あってのトライスロン、怪我にも注意してＶＲも含めトライスロンライフを長く楽しめればいいですね。
自己満足の塊の拙いブログですが、これからもよろしくお願いします。