こんにちは、IVF室のくるみです
今年も残すところあとわずかとなりました。
2020年を迎える準備は進んでいますか?
新年にたてた抱負のふりかえりや、家の大掃除、
新たな目標、年賀状作製…
気持ちよく新年を迎えるために
身の回りの整理を少しずつ進めていきたいですね
さて、12月に入り一気に冬らしい気温になりましたが、
体調はお変わりないでしょうか?
これからますます室内外の温度差が大きくなりますので
無理せず、お体に気を付けてお過ごしくださいませ
”無理せず”で思い出したお話が!
先日思い立って行った葛西臨海公園。
最初は少しだけ走る予定でいたのですが、
吹く風が心地よく、
思っていた以上に体が動き、
気が付けば外周を2周しておりました
その日のうちに筋肉痛になり
日ごろの運動不足を痛感していたところ…
数日が経った朝、階段を下りはじめた途端
膝に激痛が走り、冷汗が…
関節炎、完治まで2週間かかりました
気持ちがいいからといって
調子に乗ってはいけないですね
日頃から軽めの運動を心がけようと思います
そしてそして、
たくさん体を動かしたら、
おいしいごはんを食べたくなりますよね
ということで、後日、以前から気になっていた
「GENTLE」へ行ってきました
GENTLEは、イタリアンと御鮨が頂けるお店です。
今回はイタリアンを選択してみました!
イタリアンレストランでは、肉や魚などの料理に加え、
ビーガン料理やグルテンフリーといった今注目の
メニューも豊富にあり、何を頂こうか悩みました
さんざん悩んだ結果、メインはハンバーグにしました
ボリューム満点で、心もお腹も大満足のコースでした
次回は是非ビーガン料理にチャレンジしたいです