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昨年10月から花壇に野菜や果物の皮やら土に埋めて花壇コンポスト始めてました。毎日じゃないけど空気をいれたほうがいいそうで耕し混ぜてたら、りんごの種やじゃが芋の皮から🌱がでてきました😄 しそや青大豆は種から発芽させました。緑があると癒やされます🤗 95%ヴィーガンになって 疲れにくい体になり お顔の施術後も 腰やら体の疲れ方がちがう!! 朝の目覚めよく体調バッチり✌ 玄米菜食ではビタミン12がとれないそうで、焼き海苔に入ってるそうなので、昨夜は野菜手巻きしました😄 自分自身の免疫力をあげる⤴ 食生活からみなおして実践してよかった👏 #気候危機　を知り #ゆるヴィーガン　から　#ほぼヴィーガン　へ #グルテンフリー　継続してます。 #花壇　#コンポスト　#みどり　#みどりのある暮らし　#リボベジ #地球温暖化　こちらのほうが非常事態宣言ださなあかんのとちゃうの! #地球を守ろう #お肉 や #乳製品 摂取で体調崩してた💦　 #美容　や　#健康　に　#菜食 ○ #フェイシャルマッサージ で、唾液の量促して #免疫力アップ

山野愛子どろんこ美容 吹田江坂店 エステ教室(@doronko_rika)がシェアした投稿 - 2020年Mar月24日pm8時17分PDT