気温が上がると、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。
皮脂が多いと、テカリの原因になります。
メイク崩れも起きやすくなります。
さらには、汗と皮脂と、メイク分が混ざり合って、くすみの原因になることも。
朝に比べて、夕方は顔色が暗くなる、という方は、過剰な皮脂分泌によるくすみが理由かもしれません。
皮脂を抑えるスキンケアを行って、テカリからサヨナラしたいものです。
皮脂コントロールに効くスキンケア法をご紹介します。
★洗顔後に冷水ですすぐ
古い皮脂が残っていると、肌にダメージを与えてしまいます。
だから、古い皮膚は、洗顔のときに、きちんと落としましょう。
肌表面だけではなく、毛穴の汚れも落としたいです。
毛穴汚れを落とすには、毛穴が開いていたほうが、やりやすいです。
でも、ずっと毛穴が開きっぱなしでは、いけません。
洗顔後に、毛穴を引き締めるために、冷水ですすぎましょう。
洗顔をして、最後のすすぎは冷水でシメましょう。
★収れん化粧水を使う
収れん化粧水は、毛穴を引き締めるのに効果的です。
収れん化粧品で、パッティングすることで、毛穴を引き締められます。
Tゾーンは、皮脂分泌が多い部分です。
コットンに収れん化粧水を含ませ、パッティングして、毛穴を引き締めましょう。
★保湿
肌が乾燥しているのに、なぜかテカることって、ありますよね。
これは、肌が、乾燥している状態を、油でうるおそうと思ってしまうため。
保湿効果の強いローション、美容液を使うと、肌がしっとりするので、テカりにくくなります。
★皮脂コントロールコスメ
皮脂コントロールを目的にした美容液があります。
肌のメカニズムを研究してつくられた成分が配合されています。
お手入れするときに、皮脂コントロールコスメを使うと、皮脂の過剰分泌を抑えてくれます。
皮脂分泌だけではなく、毛穴トラブルを防ぐ効果も期待できます。
皮脂は毛穴から分泌されます。皮脂が過剰に分泌していると、毛穴も開きっぱなしになります。
毛穴が目立ったり、黒ずんだりしやすくなります。
皮脂コントロールコスメで皮脂の過剰分泌をコントロールできれば、毛穴対策にもなります。
★ビタミンB、Eを摂取
あなたの食べたものから、体はつくられます。
ビタミンBやEを摂取することで、体に栄養素が行き渡って皮脂分泌を抑える効果が期待できます。
ビタミンBは、体内の脂肪の代謝に欠かせません。
不足すると、余分な皮脂が、毛穴から放出されてしまいます。
ビタミンBは、レバーや豆類に多く含まれています。
サプリメントで摂取するのも良いですね。
ビタミンEは、抗酸化作用のある成分です。
皮脂の酸化を防いでくれます。どちらの成分も、美肌をつくるために、なくてはならない成分です。
★よく寝る
ストレスにより、ホルモンバランスが崩れると、皮脂が過剰に分泌されやすくなります。
ゆっくり休むことで、疲れがリセットされて、皮脂分泌も落ち着いてきます。