乾燥する季節には、やっぱりお肌も乾燥してしまいます。
空気が乾燥しているから、お肌の水分も奪われてしまいます。
でも、小さな子供のお肌って、冬でもうるおいを保てていますよね。
いつももっちりとしたうるおいのあるお肌をしています。
子供たちはスキンケアもしていないのに、どうしてあんなに美肌なのでしょうか。
それは、子供の肌力が強いからです。
肌力とは、肌の基礎体力のこと。
私たちにはない、パワーがあります。
肌力があると、空気が乾燥していても、水分を吸いとられることなく、うるおいをキープできます。
逆に、肌力が弱っていると、すぐに負けてしまって、どんどん水分を吸いとられてしまいます。
私たちに求められるのは、肌力を高めることです。
そのためには、肌力を高めるケアをしっかり行う必要があります。
肌力を高めるために、ぜひ行いたいのが洗顔です。
毎日の洗顔は、きちんと行いたいです。
そして、そのあとのスキンケアも大切です。
私たちは普段、毎日お風呂に入って、汚れを落としていますよね。
そして、1日に3度の食事をとり、栄養補給をしています。
これを、あなたの肌にも行うべきなのです。
～肌力を強めるために大切なこと～
①汚れを落として清潔に保つ
②不足している栄養素をしっかり補う
これらのことに意識することで、健やかなお肌が育ってきます。
子育てをするような感覚で、あなたの大切なお肌を育ててあげましょう。
毎日の忙しさから、洗顔をあまりしない、という方もいるかもしれません。
あるいは、普段化粧をしないで過ごしているから、洗顔は必要ない、と思っている方もいるかもしれません。
けれども、忙しくても、すっぴんで過ごしていても、洗顔は必要です。
たとえすっぴんでいたとしても、外気に触れている以上、肌に汚れは付着しています。
晴れた日に、部屋の中に充満しているたくさんのホコリをみて、驚いたことはありませんか？
あなたのお肌に、あれらのホコリのうちいくらかが、付着しているのです。
洗顔をしないでいると、肌への負担がかかり、肌力が落ちてしまいます。
また、肌の中から老廃物が排出されているので、それを洗い流すことも必要なのです。
私たちの体は、毎日代謝をしています。
不要なものを、体外に排出しています。
これを洗い流しておかないと、やっぱりお肌への負担となってしまいます。
毎日洗顔をして、ホコリや代謝物を洗い流してあげましょう。
これが肌力強化につながります。
洗顔をしたら、そのあとはすぐに保水をしましょう。
スキンケアでは保水に重点が置かれますが、栄養摂取という意味でも大切なフェーズです。
私たちのお肌に必要な栄養を、補ってあげましょう。
栄養不足の状態では、肌力は育ちません。
スキンケアで表面から栄養を与えるのと同時に、肌力を自分で生み出せるように、体の中にも栄養を補給してあげましょう。
肌力が強くなれば、冬の外気の乾燥になんて、負けません。
うるおい美肌を育てましょう。