・釜揚げしらす丼

・キノコと青梗菜の豆乳味噌汁

・筑前煮

・マスタードグリーンサラダ

・納豆

・ステーキ

・焼きズッキーニ

・キノコと青梗菜の豆乳味噌汁

・野菜サラダ

・ズッキーニとマスタード菜の卵炒め

・白米

・レタスと海藻サラダ

・納豆

・塩鮭

・野菜だけの一人鍋

・じゃがバター

・鯖のみりん焼き

・白菜と豆腐の豆乳味噌汁

・野菜サラダ

・納豆

・ブリの照り焼き

・白菜と豆腐の豆乳味噌汁

・ごぼうサラダ

・大根とタコのたいたん

・大学芋

・納豆

・キュウイ

・そうめんチャンプルー

・白菜と豆腐の豆乳味噌汁

・太刀魚の塩焼き

・きゅうりもみ

・シーフードのマカロニサラダ

・フルーツ和え

・クリームコロッケ

・ヒレカツ

・鶏から

・野菜サラダ

・白菜小鍋

・きゅうりもみ

・キュウイ