・豚トロ

・しめじと玉ねぎの豆乳味噌汁

・野菜の盛り合わせ

（レタス、トマト、ピーマン、焼きズッキーニ、マッシュポテト）

・キュウイ

・サラダ、ぶた塩ダレ炒め 乗せ

・しめじと玉ねぎの豆乳味噌汁

・納豆

・キュウイ

・お好み焼き

・レタスサラダ

・しめじと玉ねぎの豆乳味噌汁

・焼き鮭

・きゅうり中華炒め

・納豆

・キュウイ

・トンテキ ガーリック

・サラダ

・白菜とお揚げの豆乳味噌汁

・ピーマンと茄子炒め

手抜きの日〜

・素麺

・大根の豆乳味噌汁

・じゃこ酢

・鯖フライ

・プチトマトと根菜の洋風豆乳味噌汁

・セロリ炒め

・キュウイ