波動を上げ、健康になり、幸福を手に入れるには・・・。

　昨日、フィギュアスケートの若い選手達を見ていて、本当に素晴らしくて泣いてしまいました。彼ら彼女らは、見ている人に沢山の勇気と元気を送ってくれていると思います。あんなに若くして、あんなに天真爛漫でタフなメンタルを持っているなんて、本当に素晴らしいです！

　あの明るさが波動の高さを知る手がかりとなります。波動が高い人は、必ず「　明るい　」のです。

　波動を上げるのには、日々の習慣が最も大切。早く寝て、早く起きて、新鮮で旬のエネルギーのあるものを食べて、適度な運動をし、清潔な空間に住まう。そうすると、波動は軽くなり、健康になり、考え方も自然と前向きになってきます。

　そして、日々の瞑想は心のお掃除をする事。瞑想が得意で無い方は、何かに無我夢中で取り組んでみる。それが、瞑想と同じ様な効果（　ゴールが少し違いますが・・・）を生みます。

私のKindle本の購入特典として付けさせて頂いた「安眠とストレス緩和が期待出来るリラクゼーション音声」の試聴用サンプルです。良かったら聞いてみて下さい。是非、目を閉じて体感してみて下さいね

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HIDECOのヒプノセラピー/瞑想講座/レイキヒーリングサロンのブログ