今年も早いもので、あと1ヶ月僅か。先日、インフルエンザの予防接種を受けようと近所の病院に行ったところ、「在庫無し」という事で、接種出来ませんでした。しかし、昨日のニュースでインフルエンザは耐性をより強め、薬が３０％には効かないらしい・・・という事を放送しており思うところがありました。

　お薬も年々進化してきていますが、ウィルスも耐性を強め、さらに進化を続けている様です。これは、

　「　健康的な生活習慣を送り、自らの免疫力を強めなさい　」

　というメッセージだと感じました。中国では、全く薬が効かない肺ウィルスが発病したとの報道もあります。パンデミックにならない事を祈っております。

　やはり、基本に還って、バランスのとれた食事、適度な運動、ストレス管理を習慣にし病気にまけない元気（元の気。本来のエネルギー）な心身をキープする事しかないと思います。

　異常気象、パンデミック、テロ。意識を高める事で、これらの事から我が身を守る「　自衛精神　」の時代の到来を感じます。

　体も心も温かくして、今日もゆっくりとお休み下さい。シャワーだけで済ましている方、湯船にしっかりと浸かって基礎体温を上げると免疫力はアップ出来ますよ！